HENDERSON
02-01-2012, 01:37 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : ١٩ , الجنس : ذكر
الطول :١٦٣ متر
الوزن : ٦٠ كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم .. كيفكم شباب ؟
المهم يا شباب .. انا متغرب في امريكا يعني الشيء الجيد اني استطيع التحكم في كميه الاكل واتباع حميه ممتازه
وانا صحيح وزني ممتاز مع جسمي .. لكن عندي البطن بارز والارداف شويه وليست كثيره .. وانا العب كوره وايضا عندي صاله حديد صغيره مع اجهزه كارديو تحت تبع الشقق ..
وانا هدفي : جسم ناااشف تماما يصلح لكره القدم .. يعني فرنسي وليس ضخامه
كيف احصل عليها من خلال وضعي + ويش الاكل الممتاز اللي اتبعه للهدفي ؟
العمر : ١٩ , الجنس : ذكر
الطول :١٦٣ متر
الوزن : ٦٠ كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم .. كيفكم شباب ؟
المهم يا شباب .. انا متغرب في امريكا يعني الشيء الجيد اني استطيع التحكم في كميه الاكل واتباع حميه ممتازه
وانا صحيح وزني ممتاز مع جسمي .. لكن عندي البطن بارز والارداف شويه وليست كثيره .. وانا العب كوره وايضا عندي صاله حديد صغيره مع اجهزه كارديو تحت تبع الشقق ..
وانا هدفي : جسم ناااشف تماما يصلح لكره القدم .. يعني فرنسي وليس ضخامه
كيف احصل عليها من خلال وضعي + ويش الاكل الممتاز اللي اتبعه للهدفي ؟