بحريني 14
12-01-2012, 07:58 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 31 , الجنس : ذكر
الطول :168 متر
الوزن : 77 كيلوجرام
نسبة الدهون : ****
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة..
انا محتاج نصايحكم يا باتن في كروسي اللي ابغي ابتدي فيه من بكرة بإذن الله وبصراحه محتاار جدا جدا بالمكملات واتمنى هالمرة اني اختار مكملاتي صح لاني غلطت بالمره السابقة..
بعطيكم فكره شوي عني.. انا رجعت العب حديد من خمسة شهور تقريبا وبعد انقطاع دام ست سنوات والحمدلله قدرت اخسر تقريبا 20 كيلو بفضل الله طبعا اكيد خسرت اكثر من الدهون لاني ايضا كسبت عضل واضح بس المحصله بالميزات 20 كيلو...
المهم الان جسمي مقطع مثل الاكتاف والصدر بارز والجناح والكل يقولي جسمك بدأ يظهر واصبح يبان بس للاسف انا مو عاجبني يعني صحيح فيه اكتاف بس مش ضخامه وكذلك الحال للباي...
ابغي اضخم العضل واكبر الحجم بس من غير دهون.. فقلت راح ابدأ كورسي الحالي بس محتار جدا كتالي:
1- البروتين : هل اخذ واي بروتين ام منتج فيه كارب شوي ، يعني محتار بين
- واي بروتين غولد ستاندرد
- ايزو 100 من شركة دايتاميز
- Muscle infusion من شركة Netrex اشوف فيه اشياء كثيره وفيه 4 جرام كارب و 1.5 سكر
2- منتج باور: بصراحه محتار بين:
- Jack3d: سمعت انه منتج جبار ونار على علم بس اللي خرعني يقولك عيبه شيئين انه مفعوله يبتدي يضعف بعد 10 ايام والشي الثاني انه ما يناسب الكل
-Supercharge: منتج قديم ومعروف وناس كثير تمدحه بس وله زباينه بس ماشوف الناس تتكلم عليه وشفت كم واحد مدح فيه عن تحارب
-Hemo Rage ultra concentrated الجديد ذو العلبه الصغيره: سمعت ناس كثير تمدحه ومن قوته يقولك لا تتجاوز الا سكوب واحد باليوم حدك
3- الكرياتين: ااااااااااااااااه وما ادراك مالكرياتين: محتار جدا فيه يعني الكثير يقولك اخذ كرياتين صافي وخاصه من شركه دايمتايز ممتاز وايضا من شركه اوبتيمم مع كارب بسيط بعد التمرين مع سكر مثل عصير عنب يعطي ضخامه وقوه، ولكني سمعت ايضا عن منتج اسمه VOLU-GRO بصراحه قريت عنه في البديبلدنغ وحاصل على معدل ممتاز 9.1 وكل اللي جربة بالموقع يمدحة للضخامة لان السكوب يحتوي على 30 جرام كارب مع 5 جرام كرياتين ماينوهيدرات ويحتاج فتره تحميل 5 ايام تستخدم سكوبين باليوم وبعدها من اليوم السادس سكوب واحد فقط، ففكرت انه بيريحني لان شامل يحتوي كار ب وكرياتين بس اخاف نسبه الكرياتين مو كافيه يعني 5 جرام باليوم بعد فتره التحميل اخاف قليله ، طبعا هذا منتج لبعد التمرين Post-owrkout
4- منتج بمب (اختياري)
هل احتاج هذا المنتج للضخامه ام لا ؟ وماهو افضل منتج له هل اشتري
- A-Bomb
-Nitrix من BSN
5- اوبتي مين مالتي فيتامين:
ممكن احد يوضح لي طريقة الاستعمال لان في ناس خبرتني وكل واحد بطريقتة يعني مثلا
- االاول: حبه بعد كل وجبة
-الثاني: الثلاث حبات مره وحده بعد الفطار لان الفيتامينات تشتغل بالصباح وتستمر مفعولها 24 ساعة
الثالث: حبتين فقط بعد وجبه ماقبل التمرين يعني الغداء
6- امينو تك من شركة يونيفرسال
7- عندي علبة غلوتامين فراح تكون بالكورس
اسف اني طولت عليكم، بس ايضا واحد شار علي اشتري كورس BSN وارتاح يعني Nitrix وNO explode 2.0 و Cell mass
واذا عندكم تعديل او شي افضل خبروني لو سمحتو لاني ابغي كورس قوي واشوف نتايج واضحه وانا ايضا راح افتح بالاكل ان شاء الله
واشكر كل من راح يساعدني مقدما وجزاه الله خير ويرحم والدية
العمر : 31 , الجنس : ذكر
الطول :168 متر
الوزن : 77 كيلوجرام
نسبة الدهون : ****
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة..
انا محتاج نصايحكم يا باتن في كروسي اللي ابغي ابتدي فيه من بكرة بإذن الله وبصراحه محتاار جدا جدا بالمكملات واتمنى هالمرة اني اختار مكملاتي صح لاني غلطت بالمره السابقة..
بعطيكم فكره شوي عني.. انا رجعت العب حديد من خمسة شهور تقريبا وبعد انقطاع دام ست سنوات والحمدلله قدرت اخسر تقريبا 20 كيلو بفضل الله طبعا اكيد خسرت اكثر من الدهون لاني ايضا كسبت عضل واضح بس المحصله بالميزات 20 كيلو...
المهم الان جسمي مقطع مثل الاكتاف والصدر بارز والجناح والكل يقولي جسمك بدأ يظهر واصبح يبان بس للاسف انا مو عاجبني يعني صحيح فيه اكتاف بس مش ضخامه وكذلك الحال للباي...
ابغي اضخم العضل واكبر الحجم بس من غير دهون.. فقلت راح ابدأ كورسي الحالي بس محتار جدا كتالي:
1- البروتين : هل اخذ واي بروتين ام منتج فيه كارب شوي ، يعني محتار بين
- واي بروتين غولد ستاندرد
- ايزو 100 من شركة دايتاميز
- Muscle infusion من شركة Netrex اشوف فيه اشياء كثيره وفيه 4 جرام كارب و 1.5 سكر
2- منتج باور: بصراحه محتار بين:
- Jack3d: سمعت انه منتج جبار ونار على علم بس اللي خرعني يقولك عيبه شيئين انه مفعوله يبتدي يضعف بعد 10 ايام والشي الثاني انه ما يناسب الكل
-Supercharge: منتج قديم ومعروف وناس كثير تمدحه بس وله زباينه بس ماشوف الناس تتكلم عليه وشفت كم واحد مدح فيه عن تحارب
-Hemo Rage ultra concentrated الجديد ذو العلبه الصغيره: سمعت ناس كثير تمدحه ومن قوته يقولك لا تتجاوز الا سكوب واحد باليوم حدك
3- الكرياتين: ااااااااااااااااه وما ادراك مالكرياتين: محتار جدا فيه يعني الكثير يقولك اخذ كرياتين صافي وخاصه من شركه دايمتايز ممتاز وايضا من شركه اوبتيمم مع كارب بسيط بعد التمرين مع سكر مثل عصير عنب يعطي ضخامه وقوه، ولكني سمعت ايضا عن منتج اسمه VOLU-GRO بصراحه قريت عنه في البديبلدنغ وحاصل على معدل ممتاز 9.1 وكل اللي جربة بالموقع يمدحة للضخامة لان السكوب يحتوي على 30 جرام كارب مع 5 جرام كرياتين ماينوهيدرات ويحتاج فتره تحميل 5 ايام تستخدم سكوبين باليوم وبعدها من اليوم السادس سكوب واحد فقط، ففكرت انه بيريحني لان شامل يحتوي كار ب وكرياتين بس اخاف نسبه الكرياتين مو كافيه يعني 5 جرام باليوم بعد فتره التحميل اخاف قليله ، طبعا هذا منتج لبعد التمرين Post-owrkout
4- منتج بمب (اختياري)
هل احتاج هذا المنتج للضخامه ام لا ؟ وماهو افضل منتج له هل اشتري
- A-Bomb
-Nitrix من BSN
5- اوبتي مين مالتي فيتامين:
ممكن احد يوضح لي طريقة الاستعمال لان في ناس خبرتني وكل واحد بطريقتة يعني مثلا
- االاول: حبه بعد كل وجبة
-الثاني: الثلاث حبات مره وحده بعد الفطار لان الفيتامينات تشتغل بالصباح وتستمر مفعولها 24 ساعة
الثالث: حبتين فقط بعد وجبه ماقبل التمرين يعني الغداء
6- امينو تك من شركة يونيفرسال
7- عندي علبة غلوتامين فراح تكون بالكورس
اسف اني طولت عليكم، بس ايضا واحد شار علي اشتري كورس BSN وارتاح يعني Nitrix وNO explode 2.0 و Cell mass
واذا عندكم تعديل او شي افضل خبروني لو سمحتو لاني ابغي كورس قوي واشوف نتايج واضحه وانا ايضا راح افتح بالاكل ان شاء الله
واشكر كل من راح يساعدني مقدما وجزاه الله خير ويرحم والدية