تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : التخسيس واللياقة الفتره بين كورس الليبو


انس العبدالله
18-01-2012, 11:23 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر

الطول :172 متر
الوزن : 72 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
لو تكرمتو ابغا اعرف الفتره بين كورس الايبو انا الحين خلصت 45 يوم
كم اوقف عشان ارجع اكمل وابغا اعرف كيف احافظ على وزني
اتمنى تفيدوني ولكم مني جزيل الشكر والموده
france for ever
19-01-2012, 11:53 AM
بالنسبة لوارق الدهون بصورة عامة يفضل و ينصح بالتوقف عنها بعد مدة اقصاها 8 اسابيع و من ثم الراحة او التوقف لمدة 4 اسابيع


و لكن ارى من بيناتك ان وزنك ممتاز و يفضل ان تقيس نسبة الدهون قبل ان تقرر شراء حارق دهون اخر لان احتمال كبير جدا انك لا تحتاجه


بالتوفيق