mr.m0hamed
29-01-2012, 04:46 AM
السلام عليكم
كيف حالكم عساكم طيبين ؟؟
اليوم حبيت اطرح موضوع ع السريع وان شاء الله تستفيدون !!
وهي طريقة تعرف وزن الدهون بجسمك بس بشرط تعرف نسبة الدهون بالاول المهم نجي لطريقة
تحتاج لحاسبه وتكتب فيها وزنك وتقسمه على 100 بعدين تقوم تضربه بالنسبة الدهون مثال :
وزنك : 80 ونسبة الدهون : 25%
الوزن 80 تقسيم 100 = 0.8 ضرب نسبة الدهون
0.8 ضرب 25 = 20
وزن الدهون 20 كيلو جرام ..
ان شاء الله اقدرت افيدكم وهالطريقة حصريه من عندي
ادعولي بالتوفيق .. :D
تحياتي
كيف حالكم عساكم طيبين ؟؟
اليوم حبيت اطرح موضوع ع السريع وان شاء الله تستفيدون !!
وهي طريقة تعرف وزن الدهون بجسمك بس بشرط تعرف نسبة الدهون بالاول المهم نجي لطريقة
تحتاج لحاسبه وتكتب فيها وزنك وتقسمه على 100 بعدين تقوم تضربه بالنسبة الدهون مثال :
وزنك : 80 ونسبة الدهون : 25%
الوزن 80 تقسيم 100 = 0.8 ضرب نسبة الدهون
0.8 ضرب 25 = 20
وزن الدهون 20 كيلو جرام ..
ان شاء الله اقدرت افيدكم وهالطريقة حصريه من عندي
ادعولي بالتوفيق .. :D
تحياتي