كرياتين منهدرات

[غامدي الشرقيه]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : ذكر

الطول :187 متر
الوزن : 94 كيلوجرام

نسبة الدهون : 21

و الاستفسار كالتالي :
شباب استفسار بسيط وارجو الرد

حاليا ماشي بكورس من ظمنه كرياتين منهدرات وماشي بفترة التحميل عموما راح انقطع عن التمرين لمدة 4 ايام بسبب ظغط العمل في الحاله هذي اوقف استخدامه ام استمر



وشكرا

[العاشق M]

لا وقف الاستخدام للكرياتين ام البروتين ف عادي