بروكومبليكس + امينو 2222 + كيراتين + هيدروكسي كت

[bashar1985s]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 26 , الجنس : ذكر

الطول :176 متر
الوزن : 74 كيلوجرام

نسبة الدهون : 14%

و الاستفسار كالتالي :
انا اشتريت المكملات التالية
وهي بروكمبليس بودرة
امينو 2222 حبوب
وكيراتين حبوب
وجلوتامين 1000
وهيدروكسي كت حبوب وهاده لحرق الدهون

فالاستفسارات اولا
شو رايكم بهاي المكملات ؟
ثانيا : بيصر اخد الهيدروكسي كت معهم ؟؟
ثالثا : ممكن جدول جرعات لهاي المكملات امشي عليه

انا ناوي انشف وابين السكس باكس ... وبرضو ما بدي اخسر ايشي من جسمي

ومرفق صورة لجسمي قبل وبعد


فارجووو النصائح منكم ... ولكم جزيل الشكر


انا مجموع اللي بعلبهم تقريبا 8 شهور
4 شهورمتواصلات و2 شهر انقطاع وهلا الي 4 شهور متواصلات

[الناعسي]

الكرياتين يجمع الماء في الجسم والهيدروكسي كت ينشف ... كيف تجمعهم ؟

الشي الثاني الهيدروكسي كت عليه مشاكل بسبب الزياده العاليه لضربات القلب اللي يسببها وفي حالات وفاة بسببه غيره الى الانيمل كت احسن لك

البروكمبلكس زيرو فات وكارب حلو لكن الايزو 100 احلى واحد لعدم وجود اللاكتوز فيه وهذا يخليه يتفوق على الواي بروتين في التنشيف

الباقي حلوين

وجسمك جميل جدا حاليا وما يحتاج تنشيف اذا تبي رايي ضخم اكثر شيل بس الحارق واستمر على الباقي الى اجازة الصيف بعدين نشف

[bashar1985s]

مشكوررر اخي الناعسي
والله ما قصرت

ازا خلص بأجل حارق الدهون للصيف انشالله ... وببلش بكورس تضخيم

على العموم اخي ما حكيتلي كيف الجرعاااات

انا ناوي اخدهم كالتالي

البروتين سكوب على الصبح ... وبعد التمرين ... وقبل النوم
الامنيور تلات حبات على الصبح ... و3 حبات قبل التمرين ... و3 حبات بعد التمرين
الكيرياتين لانو اول مرة بدي اعمل بنظام التحميل لمدة خمسة ايام خمس مرات باليوم 5 جرام بالمرة

والجلوتامين .. 5 حبات بعد التمرين و5 حبات قبل النوم

وعفكرة انا اول مرة اخد مكملات ... لانو كنت قبل فاضي للاكل والاهتمام بالغذاء بس هلا عندي ضغط شغل رهيب

فشكرا اخي الناعسي ... وبليز احكيلي رايك بالجرعات هاي

[الناعسي]

البروتين والامينو مزبوطين الباقي ما قد جربتهم فلا اعرف مقدار جرعاتهميفيدونك الشباب ان شاء الله

[araar]

جسمك جميل وما يحتاج تنشيف ..استمر في التضخيم ..