استفسار عن التقسيم والضخامة

[مدريدي هيجوين]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر

الطول :183 متر
الوزن : 87 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم


شباب انا المدرب يقلي العب ثمان جولات اقوله ها ضخامة ولا تنشيف يقلي تقريبا الاثنين لنه خلاني اخذ بروتين

ضخامة واسمه برو في 60 وكرياتين منو هيدرات وشباب لو سمحتو طريقة الاستعمال

السبت صدر
الاحد ظهر
الاثنين راحة
الثلاث جتف
الربعاء ريل وتراي
الخميس باي

وشكرا