الجاك ثري دي أو الجاكد

[mr.dark.gym]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر

الطول :171 متر
الوزن : 56.5 كيلوجرام

نسبة الدهون : 8%

و الاستفسار كالتالي :
ــآلــــســــــــــــلــآم علـــــــــــــيكم ورحمـــــــه ـآلله وبــــــــــركــــــــــــآتهـ ..ّ

شح‘ــــــــآلكم جميــــــــــعآ ..؟ ــآتمنـــــى تكوونوو بأفضضل حــــــآلهـ ..ّ

ما بطوول عليكم بدخل في المووضووع على طووول

وهو استفسار عن الجاك ثري دي او الجاكد

انا بدأت استعمله من يومين واخذ منه سكووب ونص >> نفس ماقال لي الكابتن لكن احسه ما يعرف عنه شيء ،، وكابتن ثاني قال خذ سكوب واحد لمده خمس ايام بسسس ..، والي يقول خذ 3 سكووب قبل التمرين

طبعا ان الحين محتـــآر ما اعرف أمشي على كلام مين ..! أتمنى انكم تسساعدوني في هذا الشيء
وشو آثآرهـ الجـــــآنبيه لو ممكن ..؟

واتمنى اني ما طوولت عليكم
وجـــــــــزآكم الله الف خـــــــــــير على المنتدى الاكــــثر من رـآئــــــــــــــــع :)

[omarzizo]

أخوي قبل لا تسأل أي أحد دايما حاول تقرأ على علبة المنتج اذا في تعليمات أو لأ. عموما هو سكوب واحد قبل التمرين منتجات الباور عادة كلها قبل التمرين ب 15 دقيقة الى نصف ساعة
وهذي اللصقة الي على علبة المنتج توضحلك انو هو فيه 45 serving يعني 45 حصة حجم كل حصة سكوب.
349827

* في بعض الكباتن في المنتدى ياخذون سكوب واحد بس بعدين اذا حس ان المنتج ما صار يعطي مفعول زي أول يزيد الى سكوبين , بس نصية لا تزيد عن سكوبين

تحياتي:biggthump

[mr.dark.gym]

أخوي قبل لا تسأل أي أحد دايما حاول تقرأ على علبة المنتج اذا في تعليمات أو لأ. عموما هو سكوب واحد قبل التمرين منتجات الباور عادة كلها قبل التمرين ب 15 دقيقة الى نصف ساعة
وهذي اللصقة الي على علبة المنتج توضحلك انو هو فيه 45 serving يعني 45 حصة حجم كل حصة سكوب.
349827

* في بعض الكباتن في المنتدى ياخذون سكوب واحد بس بعدين اذا حس ان المنتج ما صار يعطي مفعول زي أول يزيد الى سكوبين , بس نصية لا تزيد عن سكوبين

تحياتي:biggthump

جــــــــــزاكـ الله ألف خــــــــير ع الرد أخـــي omarzizo
يعني عــــآدي استعمله لــين ما تخلص العلبه الي عندي ..؟ واذا مـآ عطى مفعول مع أسكووب واحد أزيده لأسكووب ونص ..؟
وــآســـف لو تعبتكـ معـــي :):)

[omarzizo]

ما عليه يا خوك :)

تستخدم العلبة وتريح بعدها 4 أسابيع , و لا تبتدي ب سكوب ونص على طول لا خلك على سكوب واحد واذا بعد اسبوع أو اسبوعين حسيت انك لازم تزيد الجرعة الى سكوب ونص أو سكوبين ساعتها جرب

[mr.dark.gym]

ما عليه يا خوك :)

تستخدم العلبة وتريح بعدها 4 أسابيع , و لا تبتدي ب سكوب ونص على طول لا خلك على سكوب واحد واذا بعد اسبوع أو اسبوعين حسيت انك لازم تزيد الجرعة الى سكوب ونص أو سكوبين ساعتها جرب

تــــســـــلم ومـــا قصصرت طووويل العمــر :):)

[O.X.Y.G.E.N]

لا يا غالي سكوب واحد بس
واستمر عليها لين تخلص العلبه وارتاح بعدها شهر مثل ما قالك الكبتن اللي قبلي
ثاني شي جاك3دي من المواد الفعاله فيه هي الكافيين وزياده خطيره واللي قالك 3 سكوب هذا مب صاحي !!

بعد ما تخلص العلبه وترتاح وتاخذ علبه ثانيه شوف اذا يناسبك سكوب والا زيده نص

وعلى فكره
ترا نسبة الكافيين في جسمك تأثر على فعالية جاك 3 دي وغيره
يعني اذا كنت من مدمني الشاهي او القهوه او الشكولاته او المشروبات الغازيه فلا تتوقع نتيجه قويه حتى تخفف منها

[.hamad.]

واللي قالك 3 سكوب هذا مب صاحي !!

ليش مب صاحي

في ناس مايمشي معاها سكوب واحد ..

والعلبة مكتوب عليها من سكوب الى 3 سكوبات وعادي يوصلهم الى 3 بس فالبداية يبدأ بواحد وبعد فترة 2 واذا خف المفعول يوصلهم 3 ..

[mr.dark.gym]

لا يا غالي سكوب واحد بس
واستمر عليها لين تخلص العلبه وارتاح بعدها شهر مثل ما قالك الكبتن اللي قبلي
ثاني شي جاك3دي من المواد الفعاله فيه هي الكافيين وزياده خطيره واللي قالك 3 سكوب هذا مب صاحي !!

بعد ما تخلص العلبه وترتاح وتاخذ علبه ثانيه شوف اذا يناسبك سكوب والا زيده نص

وعلى فكره
ترا نسبة الكافيين في جسمك تأثر على فعالية جاك 3 دي وغيره
يعني اذا كنت من مدمني الشاهي او القهوه او الشكولاته او المشروبات الغازيه فلا تتوقع نتيجه قويه حتى تخفف منها

والله يالغالي انا انصصدمت لما قلت ان الشاهي والقوه تأثر عليهم :bigeyes::boggled:
بصراحه يمكن في اسبوع أخلص علبه شاهي أو قهوه كامله
على العموم اذا بدأت صباحي بكاس شاهي ع بيأثر ولا ..؟ << أهم شيء في حياتي الشاهي على الصبح خخخخخ

[jkd1]

انا جربت الجاك 3دي وهيمو ريج وانيمال ريج ونانو اكس 9 في فترة الضخامة لكن افضل مكمل ارتحت له انيمال ريج والجاك 3دي
كانت البداية سكوب لين فقدت تاثيره بعدين خليته سكوب ونص بعدين سكوبين بعدين سكوبين ونص لين وصلت ثلاثة وكان مفعوله مستمر الى اخر سكوب بحكم ايام الراحة وتوقفي عن استخدامه في ايام تمرين الارجل
وبالنسبة للمنبهات شاهي وقهوة كنت اشرب صبح وظهر وليل والامر طبيعي وكنت احس بالدم يتجمع في الوجه كنك متفشل بعدين يخف تدريجيا وتحس بسرعة حركة الدم في جسمك
وبالنسبة للانيمال ريج كان سكوب واحد حتى نهاية العلبة ومن قوته كانت فيه حكة في الشنب لمدة خمس دقايق ليه في الشنب بالذات مدري وتحس بحرارة في جسمك
وبالتوفيق

[O.X.Y.G.E.N]

ليش مب صاحي

في ناس مايمشي معاها سكوب واحد ..

والعلبة مكتوب عليها من سكوب الى 3 سكوبات وعادي يوصلهم الى 3 بس فالبداية يبدأ بواحد وبعد فترة 2 واذا خف المفعول يوصلهم 3 ..
اقصد في البدايه يا غالي

[mr.dark.gym]

لا يا غالي سكوب واحد بس
واستمر عليها لين تخلص العلبه وارتاح بعدها شهر مثل ما قالك الكبتن اللي قبلي
ثاني شي جاك3دي من المواد الفعاله فيه هي الكافيين وزياده خطيره واللي قالك 3 سكوب هذا مب صاحي !!

بعد ما تخلص العلبه وترتاح وتاخذ علبه ثانيه شوف اذا يناسبك سكوب والا زيده نص

وعلى فكره
ترا نسبة الكافيين في جسمك تأثر على فعالية جاك 3 دي وغيره
يعني اذا كنت من مدمني الشاهي او القهوه او الشكولاته او المشروبات الغازيه فلا تتوقع نتيجه قويه حتى تخفف منها

غـــــــــريبه ..!!

يقولون ان القهوه تعطي بور اذا شربتها قبل التمرين ..
معقوله اني ما بستفيد من الجاك دام اني مدمن على القهوه ..؟

[daughtry]

عادي ماعندك مشكله يالطيب

مافيها شي العبره انه الجاك يعطيك كافيين قوي والشاي والقهوه كافيين
فراح يسببلك مشاكل عند النوم .. بس هذا المقصّد

عني انا شخصيا استخدم 3 سكوب

[O.X.Y.G.E.N]

غـــــــــريبه ..!!

يقولون ان القهوه تعطي بور اذا شربتها قبل التمرين ..
معقوله اني ما بستفيد من الجاك دام اني مدمن على القهوه ..؟
بكلام علمني مبسط يا عزيزي
في ماده اسمها أدينوسين تستقبلها خلايا في الدماغ وهذي الماده مسؤوله عن شعورنا بالخمول والنعاس
ومهمة الكافيين انه يحل محل هذي الماده في الخلايا ويمنع الخلايا من استقبالها
وهالشي يحفز افراز هرمون الأدرينالين
كل ما ازدادت كمية الكافيين في جسمك كل ما ازدادت كمية افراز الأدينوسين مع الوقت بمعنى اخر "مقاومة جسمك للكافيين "
طبعا كوب قهوه يوميا يمكن ما يأثر كثير
لكن لو تلاحظ ان اللي يشرب 4 او 5 اكواب يوميا بعد فتره يصير ما يكتفي منها ويزيد
وهالشي نفسه اللي يحصل مع منتجات الباور
تبدأ بسكوب وشوي شوي تلاحظ ان سكوب واحد صار ما يكفي
عشان كذا مهم انك تقطع فترة شهر بعد ما تخلص علبة عشان ترجع كمية الكافيين زي ما كانت اول ومعها ترجع كمية الأدينوسين
يعني اذا كنت مدمن على القهوه فيمكن سكوب واحد ما يكفيك
هذا غير انه قهوه وجاك3دي كمية كافيين كبيره يعني حاول انك تقلل من القهوه

[mr.dark.gym]

بكلام علمني مبسط يا عزيزي
في ماده اسمها أدينوسين تستقبلها خلايا في الدماغ وهذي الماده مسؤوله عن شعورنا بالخمول والنعاس
ومهمة الكافيين انه يحل محل هذي الماده في الخلايا ويمنع الخلايا من استقبالها
وهالشي يحفز افراز هرمون الأدرينالين
كل ما ازدادت كمية الكافيين في جسمك كل ما ازدادت كمية افراز الأدينوسين مع الوقت بمعنى اخر "مقاومة جسمك للكافيين "
طبعا كوب قهوه يوميا يمكن ما يأثر كثير
لكن لو تلاحظ ان اللي يشرب 4 او 5 اكواب يوميا بعد فتره يصير ما يكتفي منها ويزيد
وهالشي نفسه اللي يحصل مع منتجات الباور
تبدأ بسكوب وشوي شوي تلاحظ ان سكوب واحد صار ما يكفي
عشان كذا مهم انك تقطع فترة شهر بعد ما تخلص علبة عشان ترجع كمية الكافيين زي ما كانت اول ومعها ترجع كمية الأدينوسين
يعني اذا كنت مدمن على القهوه فيمكن سكوب واحد ما يكفيك
هذا غير انه قهوه وجاك3دي كمية كافيين كبيره يعني حاول انك تقلل من القهوه


تمـــــآم طووويل العمــر ..^
القهوه +الشاهي اشياء موجوده في يدي 24 ســآعه ..
لكن بحاول أقلل الكميه الي اشربها ..
والحين عرفت ليش بعد ما اخذ الجاك ثري دي ما أقدر انام :(
تسسلم وما قصصرت يالغالي :)

[.hamad.]

انا اشرب كوفي كثير بس وقت النوم ماعندي مشكلة انام براحه

ولكن اذا اخذت منتج طاقة يتقلب النوم اشوي واضطر ان شريت اي منتج طاقة لازم اشتري معاه ملتونين واخذ حبتين قبل النوم ويضبط الوضع

[mr.dark.gym]

انا اشرب كوفي كثير بس وقت النوم ماعندي مشكلة انام براحه

ولكن اذا اخذت منتج طاقة يتقلب النوم اشوي واضطر ان شريت اي منتج طاقة لازم اشتري معاه ملتونين واخذ حبتين قبل النوم ويضبط الوضع

تقصد حبوب منومه ..؟ لاني بصراحه بدأت افكر فيها خخخخخخ

[.hamad.]

^^

الملتونين هو هرمون النوم يفرزه الجسم فالظلام لجل تحس بالنعاس

وفي الفترة الاخيرة تم طرح مكملات فالسوق مساعده على افراز الهرمون المذكور

يطلق عليها ميلاتونين ..


وهذا نموذج منها



http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTYCuXvGL2iEnkO3h5KlHaNJA_ifHqnn63rNEfneLccxgSL8Oc8

http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQtBgt_vyeJCjdXNz9NxIEG0j4ZEkUXH7lPS0F1J0RAmdo9Am1OgQ

[.hamad.]

^^

انا عندي العلبة الخضرة