كمال الاجسام عادي آخذ الأمينو2222 مع الواي بروتين بالحليب بوقت واحد ؟ [الأرشيف]

فزااع

14-02-2012, 06:26 PM

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر

الطول :175 متر
الوزن : 68 كيلوجرام

نسبة الدهون : 17

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

طريقتي في أخذ الأمينو2222 كالآتي

حبتين قبل الغدا
حبتين قبل التمرين
حبتين بعد التمرين
حبتين قبل العشا

بعض الاحيان اضطر اني أأخره إلى وقت ماقبل النوم بساعة
فآخذه من الواي بروتين المخلوط بالحليب

بس كأني شفت من محاذير الاستخدام أنه مايستخدم مع الحليب ؟ ماني متأكد لأن لغتي ماهي تمام
ياليت تعلموني عادي استخدمه مع الواي بروتين بوقت واحد

بمعنى هل الواي بروتين بالحليب يغني عن الوجبة اللي اكلها بعد الامينو2222