المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام طريقة استخدام الانيمال ام ستاك


سلطان<ابوجبهه>
20-02-2012, 12:58 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر

الطول :170 متر
الوزن : 75 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
سؤالي ..هو كيفية استخدام الانيمال ام ستاك .. قريت بالعلبه ان تاخذه قبل التمرين من 30 دقيقه الي 45 .. هل لازم تكون معدتي فاضيه؟ .. وهل ممكن اشربه مع البروتين ؟؟ ... وقريت لازم اشيل حبة الكافين .. علما انني اشرب قهوه سوداء في وسط اليوم يعني قبل لااروح النادي ب ساعتين او اكثر

الشي الاخر .. هل يتعارض مع الكرياتين .. ؟؟ .. لانني استخدم كرياتين مونوهيدارت


وشكرا لكم .. يااخواني واعتذر عن كثرة الاسأله
بردان1
20-02-2012, 01:29 AM
اهلا وسهلا اخي
مثل ماقرأت قبل التمرين من 30-45 دقيقة
ومو شرط تكون معدتك فاضيه بس يفضضضضل
ولا هو حبوب كلهن لحالهن ماتشربه مع بروتين
ومو لازم تشيل الكافين بس اقطع القهوة خلال فترة الاستخدام

ولا اعتقد انه فيه تعارض بينه وبين الكرياتين
سلطان<ابوجبهه>
20-02-2012, 08:53 AM
اقصد اقدر اخذه مع البروتين .. لكن خانني التعبير هههههههههههه
RweshdaN
20-02-2012, 10:31 AM
اقصد اقدر اخذه مع البروتين .. لكن خانني التعبير هههههههههههه

مثل مل قال الاخ بردان1

و طبعا مافي تعارض مع اي بروتين , اذا كان هذا الي تقصده