OMDA_MIX
25-02-2012, 01:35 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : ذكر
الطول :164 متر
الوزن : 68 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
بسم الله الرحمن الرحيم
مفيش جدول يا جماعه يبين الدهون النافعة والدهون الضارة وكمان الكارب النافع علشان فترة التنشيف .. ؟
علشان الواحد يعرف بس ياكل اه فى الفترة دى ويبعد عن اه
وجزاكم الله خيرا ..
العمر : 27 , الجنس : ذكر
الطول :164 متر
الوزن : 68 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
بسم الله الرحمن الرحيم
مفيش جدول يا جماعه يبين الدهون النافعة والدهون الضارة وكمان الكارب النافع علشان فترة التنشيف .. ؟
علشان الواحد يعرف بس ياكل اه فى الفترة دى ويبعد عن اه
وجزاكم الله خيرا ..