المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام رايكم في كورس المكملات ( الهدف : التضخيم )


HENDERSON
26-02-2012, 06:24 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : ٢٠ , الجنس : ذكر

الطول :١٦٣ متر
الوزن : ٦٥ كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
ما رايكم في هل مكملات .. الهدف منها التضخيم .. شخص قال لي عنها انها مناسبه لعمر ٢٠

Platinum Hydrowhey ( بروتين بودره .. ٣٠غرام بروتين .. ١ غرام دهون .. ٢ غرام كارب )
Gold Standard 100% Casein ( مكمل البيض .. ٢٤ غرام بروتين .. ١ غرام دهون .. ٣ غرام كارب )
N.O.-Xplode 2.0 Caffeine Free ( الحصول على الطاقه .. ١٠ غرام كارب )
Xtend ( بناء عضل وحرق الدهون )
Con-Cret ( كرياتين )
Animal Pak ( ملتي فايتامين )
Fish Oil Softgels ( زيت السمك لحرق الدهون القديمه واضافه دهون جديده )

المكملات : ٧ مكملات ..


شرايكم ؟
بردان1
26-02-2012, 11:34 AM
البروتين ممتاز
مع اني بوجهة نظري الواي العادي يقوم بالمقام وسعر اوووفر بكثير
الكازين ممتاز
الان او اكسبلود ما انصحك فيه خاصة وانه يتوافق وقت استخدامه مع الكرياتين ولنفس الغرض فا ابدا بالكرياتين وبعد فترة لاوقفت الكرياتين خذ الان او
الاكستند متتاز
الكنكريت ممتاز جدا
الانيمال باك انصحك تاخذ مالتي فيتامين بس غيره اي مالتي فيتامين مثل الاوبتي او حتى لو من اقرب صيدلية لان الانيمال باك الاصدار القديم فيه جلاتين خنزيري وانت بكرامه وثانيا كثرة عدد الحبات
الفيش اويل ممتاز بس انتبه مو تاخذ حق اوبتمم ايضا عشان الجلاتين .. خذ من الصيدلية بيو مارين ممتاز جدا


بالتووفيق
skeeth
26-02-2012, 02:20 PM
السلام عليكم

عندك ثنين كرياتين شيل واحد منهم !

ايضأ حبوب زيت السمك بدلهم بامينو جيد لئن عندك

نقص بل احماض صح البروتين الي ماخذه فيه احماض لكن

ما تكفي الافضل انك تشيل زيت السمك وتحط بداله

امينو و بل نسبه للملتي فيتامين ممكن تاخذ

اوبتيمان الانمل باك فيه جلاتين خنزير

واي سوال لا تتردد

سكيث
HONE
27-02-2012, 01:50 AM
بس اي كرياتين اشيل ؟ الافضل يعني اني اشيله
تذكرتك
27-02-2012, 02:19 AM
إذآ بتشيل يفضل إنك تشيل النو أكسبلود لأن نسبة الكريآتين فيه قليلة مقآرنة بالكونكرت !

مع إني شخصياً سويت فترة التحميل بعدين صرت أستعمل النو قبل التمرين و الكريآتين مآكرونآيزد بعد التمرين ( طبعاً أشرب مويه بكثرة عشآن مآ أضر الكلية )
بردان1
27-02-2012, 06:14 AM
شل النو اكسبلود مثل ماوضحتلك افضل


وشي يرجعلك اكيد
وبالتوفيق
HENDERSON
27-02-2012, 07:27 AM
طيب لو بشيل زيت السمك .. مو المفروض احط شي مثله .. يعني اوميجا ٣ .. او اضل على الامينو ؟ .. وهل الامينو ٢٢٢٢ ممتاز لو اني اخترته ؟
بردان1
27-02-2012, 08:42 AM
الاوميغا 3 هو زيت السمك
وتقدر تاخذه من الصيدلية بيو مارين ممتاز جدا ولو ما اخذته عادي

والامينو ماتحتاج دامك تستخدم الاكستند افضل امينو
HENDERSON
27-02-2012, 04:09 PM
شوي شوي شباب ههه .. احس اني تلخبطت ههه

يعني ترتيب المكملات هيك ..

واي بروتين هيدرو واي
كازين
اكستيند
كون كريت
اوبتمين
اوميجا ٣
بردان1
27-02-2012, 05:37 PM
ايوه بالضبط

بالتووفيق ليك ان شاءالله