تحول جسمي بالصور خلال 25 يوم....بكورس مكملات غذائيه

[مهيمن التميمي]

السلام عليكم ورحمة الله

اخواني حبيت اخذ ارائكم بخصوص تحول جسمي خلال 25 يوم
باستخدام المكملات التاليه

بروتين سوبر ماس كينر من دايماتيز
سوبر امينو 4800 من دايماتيز
كرياتين مونوهايدرات من اوبتيموم

اليوم خلص اخر سكوب من السوبر ماس كينر
ولكن بقى الامينو نصفه والكرياتين تبقى منه الكثيررررر

قبل لا أبدا الكورس هذا كان وزني 52
والان الحمد لله 58.5

وهنا صور قبل وبعد

نبدأ بصور قبل الكورس
الاولى
http://www.hello-iraq.com/up/up_down/b19ab5b09a4dd07c3786da7478a56253.jpg (http://www.hello-iraq.com/up)

الثانيه
http://www.hello-iraq.com/up/up_down/52cef92f24e9165a8fef8a3e0bffa7a8.jpg (http://www.hello-iraq.com/up)


وهنا صور بعد الكورس
او بعد ما خلص البروتين :09:

الاولى
http://www.hello-iraq.com/up/up_down/0eead3b9d792729b0e1b0d6de8982b1d.jpg (http://www.hello-iraq.com/up)

الثانيه
http://www.hello-iraq.com/up/up_down/d5ce7916b1613f04e39af2d002cdcf94.jpg (http://www.hello-iraq.com/up)
الثالثه
http://www.hello-iraq.com/up/up_down/f5febfa67e0bf80da134451e576f08e4.jpg (http://www.hello-iraq.com/up)


ارائكم اخواني وانا لا ازال في بداية الطرررررررررريق

[u turn]

‘

وعليكم السـلام

ممتـــاز جـداً 7 كيلو بأقـل من شهر ما شاء الله تبارك اللـه

والأختـلاف بالجسم وآضح وخـآصة الذرآع

موفق يابطل ،، وآصـل

[Booyaka]

تقدم رائع جداا ، والله يوفقك يالغالي بإكمال مسيرتك بأكمل وجه والمهمة الأن
كيفية المحافظة على العضل المكتسب وزيادة الوزن بشكل أكبر للوصول لوزنك المثالي .

[buraydawi]

ماشاء الله
مبروك على التقدم
واستمر يابطل
واهتم باكلك جيدا واجعل المكملات مساعدة لك فقط
موفق

[فيصل 2003]

هلا اخوي .. ما شالله تبارك الله ..

بس ياليت توضح نظامك الغذائي كيف كان واستعمالك للمكملات ؟؟

[samimo2006]

استمر يابطل ..

[poor man78]

مشاء الله تقدم رائع بتوفيق اخي استمر يا بطل

[بردان1]

ماشاءالله تبارك الرحمن

شي جيد ومن الجميل انك تشوف الفرق من بدري حتى يعطيك دافع للامام ان شاءالله
ونبي نشوفك بعد 6 اشهر ان شاءالله وحششش

بالتوووفيق يالغالي

.. كم طولك ؟

[speed nawaf]

ماشاء الله عليك
على حماسك وتفاعلك أربعة شهور الى ستة شهور تشوف فروق وليس فرق
موفق يابطل والى الامام

[مشاري الرياض]

ماشاء الله تبارك الرحمن

الفروق واضح خصوصا للذراع وبعض الشي في الصدر والبطن

وحش ياوحش

واصل موفق

[oOhimaOo]

مشاء الله تبارك الرحمن
الفرق واضح والعرض زاد
اتمنى لك التوفيق والمزيد من التقدم

[صارم]

ماشاء الله

تقدم ممتاز واصل يابطل ..

[مهيمن التميمي]

‘

وعليكم السـلام

ممتـــاز جـداً 7 كيلو بأقـل من شهر ما شاء الله تبارك اللـه

والأختـلاف بالجسم وآضح وخـآصة الذرآع

موفق يابطل ،، وآصـل

شكرا جزيلا انشاء الله اواصل ماقصرت :)

[مهيمن التميمي]

تقدم رائع جداا ، والله يوفقك يالغالي بإكمال مسيرتك بأكمل وجه والمهمة الأن
كيفية المحافظة على العضل المكتسب وزيادة الوزن بشكل أكبر للوصول لوزنك المثالي .شكرا لمرورك الرائع والرد الاروع :)

[مهيمن التميمي]

ماشاء الله
مبروك على التقدم
واستمر يابطل
واهتم باكلك جيدا واجعل المكملات مساعدة لك فقط
موفق

انشاء الله شكرا عالنصيحه واتمنى لو اطبقها هع

[مهيمن التميمي]

هلا اخوي .. ما شالله تبارك الله ..

بس ياليت توضح نظامك الغذائي كيف كان واستعمالك للمكملات ؟؟

اسف ولكني لم اعتمد على نظام غذائي معين
وكانت وجباتي 4 فقط
الوجبه الاولى 3 بيضات 3 بياض 1 صفار بيض + كوب حليب + موزه
الوجبه الثانيه غير ثابته مره مشاوي مره رز مع لحم
الوجبه الثالثه صدر دجاج
الوجبه الرابعه غير ثابته يعني مره تكون هناك وجبه رابعه مره لا
تكون قبل النوم بطاطا مسلوقه + شوربة شوفان + كوب حليب

بالنسبه للمكملات
سوبر ماس كينر 3 مرات سكوب صباحا
سكوب بعد التمرين
سسكوب قبل النوم

والامينو 4800
4 صباحا
4بعد التمرين
4 قبل النوم

الكرياتين
5 غرام قبل
5 غرام بعد التمرين

اسف عالاطاله وشكرا لمرورك اخي

[مهيمن التميمي]

استمر يابطل ..

شكرا جزيلا للمرور انشاء الله


مشاء الله تقدم رائع بتوفيق اخي استمر يا بطل

التوفيق للجميع انشاء لله شكرا للمرور

[مهيمن التميمي]

ماشاءالله تبارك الرحمن

شي جيد ومن الجميل انك تشوف الفرق من بدري حتى يعطيك دافع للامام ان شاءالله
ونبي نشوفك بعد 6 اشهر ان شاءالله وحششش

بالتوووفيق يالغالي

.. كم طولك ؟
انشاء لله ولو اني رح اترك لمدة شهرين بسبب امتحانات التوجيهي ولكن احااول ان استمر انشاءالله
طولي ياخوي 171 .....
شكرا الك

[مهيمن التميمي]

ماشاء الله عليك
على حماسك وتفاعلك أربعة شهور الى ستة شهور تشوف فروق وليس فرق
موفق يابطل والى الامام

تسلم اخوي وشكرا على هذا التشجيع


ماشاء الله تبارك الرحمن

الفروق واضح خصوصا للذراع وبعض الشي في الصدر والبطن

وحش ياوحش

واصل موفق

صحيح وماعرف ليش الصدر ماكان مثل الذراع انشاء لله تشوفون الفرق اكثر بعد 6 شهور

[مهيمن التميمي]

مشاء الله تبارك الرحمن
الفرق واضح والعرض زاد
اتمنى لك التوفيق والمزيد من التقدم

تسلم التوفيق للكل ان شاء الله شكرا للمرور


ماشاء الله

تقدم ممتاز واصل يابطل ..

الف شكر للرد :)

[Safetil]

ما شاء الله اخي .. استمر ..واهتم كتير بعنصر التغدية :)

موفق ..

[fouad.10]

ماشاء الله تبارك الله ,,

7 كيلو في 25 يوم , ابداع بصراحه

الله لا يضرك .. وحشششششششششششش ..

[yousef199]

ووووووووحش والى الامام

[Emperor ksa]

وحش واصل
الي الامام

[M.H.R.D]

وحش ماشاءالله

[ابو الديب]

ماشاء الله

[.ابوقحط.]

مجهود رائع بالتوفيق وان شوفك لاعب محترف

[supernova10]

ما شاء الله

[لؤي طارق]

ماشاء الله تبارك الله ,

تقدم واضح ياوحش ,,

ياليت تذكر لي الاشياء الي استفدتها من الكرياتين ,,

ابغا اجرب الكرياتين بس متخوف ,, ياليت تدكر تجربتك عشان اتحمس ^_^

ركز ع تمارين الصدر العالي والاوفر ,,

دمت بود

[iphone5]

السوبر ماس جينر رهيب انا جربته من قبل اعطاني نتائج جباره بالتوفيق استمر

[humax2007]

ماشاء الله
بس تراه شيء طبيعي تكون الزياده سريعه بالبدايه
لان جسمك كان نحيف وفاضي مافيه دهن
بس اذا وصلت ال65 راح تكون الزياده بالوزن بطيئه

لاني انا اذكر اول مااستعملت السيرياس ماس كان وزني 56 وزدت خلال شهر 10 كيلو ووصلت 66 كيلو

[thegoldbird]

ما شاء الله عليك استمر .......وحش

[Abu.Ibrahim]

بصراحـه وبدون زعـل جسمكـ عآدي جداً

المواد الي انت جبتها المفروض انها تطلع منكـ شئ يستاهل اكثر من كذآ

انا استخدمت : انابوليك هالو علبه 1 كيلو
مع احماض 2222
و كيرياتين

قسم بالله بالشهر زدت 13 كيلو صافي عضل والصور موجوده

[KiToOoOo]

عاش يا وحش استمر :wink2:

[shombeh]

ماشالله استمر يابطل