المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التخسيس واللياقة استفسار عن ( الكرانتين )


wolf89
03-03-2012, 05:46 PM
العمر: 22
الوزن: 77
الطول: 170 سم

انا عندي دهو منطقة البطن عنيدة جدددددددددا و بالاساس عندي عملية التمثيل الغذائي ( الايض ) بطيئة و للاسف... انا من اكثر سنة العب حديد لكن للاسف لم ارى عضلات البطن ولا مرة اطلاقا...

استطيع اداء مجموعات عالية من تمارين البطن لكن لا نتيجة.... مقاس خصري حاليا 36 و هو متوقف عند هذه الرقم من مدة طويلة...

انا حاليا ليس في مرحلة تضخيم... امارس الحديد بشكل طبيعي و التغذية جيدة... و لا اريد اخذ اي حوارق دهون...

في منتج اسمه ( الكرانتين ) و هو مشهور جدا و يستخدم بشكل رئيسي عن طريق حرق الدهون و استعماله كطاقة في اداء التمارين... وله فوائد صحية و جنسية ايضا

انا رحت لحتى اسال و اشتري الكارنتين... بس ببالمحل عرضولي نوعين

النوع الاول عبارة عن حبوب من شركة ( ULTIMATE )

http://astronutrition.com/media/catalog/product/cache/6/image/265x/5e06319eda06f020e43594a9c230972d/u/l/ultimate_nutrition_l-carnitine_1000_30_tabs/astronutrition.com-Ultimate-Nutrition-L-Carnitine-1000---30-tabs-31.jpg
النوع الثاني عبارة عن سائل من شركة Dymatize

http://www.aliennutrition.com/product_images/Dymatize/Pics/300020.jpg

الصراحة انا احترت و لا اعرف المنتج الافضل.... علما ان المنتجين بنفس السعر...... اتمنى من اصحاب الخبرة افادتي

شكرا
THE CAST
05-03-2012, 05:21 PM
كل الانواع الي عرضتها جيده .

ولمعلوماتك اساس انقاص الدهون هو الدايت ثم الرياضه .. حاول تلتزم بالاثنين وامورك راح تضبط
.hamad.
05-03-2012, 05:36 PM
كل الانواع الي عرضتها جيده .

ولمعلوماتك اساس انقاص الدهون هو الدايت ثم الرياضه .. حاول تلتزم بالاثنين وامورك راح تضبط

+1

النوع الاول افضل برايي لاني دايماً افضل الحبوب عن السوائل

خذ حبتين قبل التدريب بنص ساعة فقط

وايام الراحة خذ حبة قبل الفطور والثانية قبل الغداء


وان شاء الله بتلاحظ تطور بنزول نسبة الدهون وزيادة فالقوة
wolf89
06-03-2012, 12:26 AM
ذا كاست اكيد الاصل هو الدايت ... شكرا لكـــ

اخي حمد انا بموقع bodybuilding شفت تقييم الشراب من نفس الشركة دايماتيز.... اعلى من المنتج الاول اللي هو الكبسول و تقييمه هو 7.5 ..... و الشراب 9...

شكرا لكم مشرفينا الكرام و الله يجزيكم الخير