سؤال التنشيف بعد الضخامه واسئله اخرى

[دحوم المطيري]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 17 , الجنس : ذكر

الطول :169 متر
الوزن : 65 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
و الاستفسار كالتالي :
سلام عليكم ورحمه الله ان شاء الله تكونوا في تمام الصحه و العافيه
عندى استفسار للمحترفين في كمال اجسام


الحاله : تنشيف

انا صار لي تقريبا اللعب حديد سنه وشوي وبس متقطع يعنى العب ست شهور
واترك سبوع او شهر بالكثير في اوقات الامتحانات وكذ1 المهم اول مادخلت النادي كان وزنى قليل بالخمسينات ونصحنى الكبتن بالضخامه وومشيت على كلامه ضخامه ضخامه لين خلاص وقفت بس بعد ايش لانه متنت حيل وصل وزنى تقريبا 88 بمده تقريبا ثلاث شهور بس كورس الضخامه وانا بيني وبينكم انبسطت على الضخامه لانه تقدر تشيل اوزان حيل ثقيله ويبزر الجسم بالضخامه بسرعه وهذ1 طبعا بفضل الدهون الي نقص على نفسنا ونحسبها عضل نجي للاستفسار واسف طولت عليكم عشان تفهمون حاله جسمي وتعطونى ادق نصيحه ...

المهم رجعت واخذت كورس تنسيف بروتينات و حوارق .. اخذت اربع شهور ونزل وزنى مره ثانيه 65 بعد معاناه مع الكرشه والحين ترهلات صعبه ماقدرت اشيلها في الصدر يعنى في اتساع في الحلمه قريت مواضيع واجد عن شد الصدر وجربتها مانفعت ..

واخر سوال اسف طولت عليكم معليش سامحونى اخذت من وقتكم الثمين ..

كلمت المدرب انى اخذ بعد كورس ثاني تنسيف بس طبعآ اخذت راحه من الكورس الاول شهرين
هل تنصحونى فيه ولالا لانه ناوي اطلع السكس بااك تعرفون جاي الصيف والبحر والفله ههههه وذا ماتنصحونى عطونى كورس تنسيف يناسب سني


المهم بعطيكم الكورس الي طاف اساس يكون غير هذ1 لانه مليت منه وماجاب نتيجه نزلني شوي
امينو + Lipo 6 ليبو 6 + بروكمبلكس

ابي تنصحونى باقوا كووورس تنشيف وطبعا فيه الانمل كت لانه ليبو صراحه مايركب على جسمي ومدحوه ناس واجد الــكت
وشكرااااا مقدما ياريت تفيدوونى الله يعطيكم العافيه ماقصرتووو ويجازكم خير ويجعلها في ميزان حسناتكم يارب موفقين
مادري اذا لازم صور ولالا ...