المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام كورس مقترح


ميعرو
08-03-2012, 12:52 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 33 , الجنس : ذكر

الطول :163 متر
الوزن : 65 كيلوجرام

نسبة الدهون : 15

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

العمر 33
الوزن 65
الطول 163
الدهون 15 تقريبا
طبعا ذي بيانات صديقي بالنادي
وانا اقترحت عليه الكورس التالي
الدب الروسي 10000
الحماض 10000 من نفس الشركة
انيمال ام ستاك علبتين
ارجنين صافي
علما الهدف من الكورس التضخيم مع اقل نسبة دهون
وجزاكم الله خير
احمد
.hamad.
08-03-2012, 01:16 AM
هلا فيك اخوي

ويعطيك العافية

اقترح بدال الام ستاك يكون كرياتين منوهيدرات افضل
ميعرو
08-03-2012, 01:22 AM
الله يعطيك العافية اخوي حمد
منور والله اخذت فترة زي المجنون مايفتح المنتدى بس تواصلت مع الاخ سعد في قسم البيع والشراء وهو اللي اعطاني الرابط الجديد والف شكر للكل
.hamad.
08-03-2012, 01:24 AM
منور ياخوي

وان شاء الله نشوفك دايماً
ميعرو
08-03-2012, 01:28 AM
ان شاءالله وجزاك الله خير
ميعرو
08-03-2012, 06:21 PM
المعذرة اخواني من تكرار الموضوع
بس ياليت طريقة اخذ الكورس
071071
08-03-2012, 07:35 PM
هلاا والله بالكاااابتن
نصائحي لخويك كالتالي:

لايأخذ الدب الروسي 10000 ولا بفكر فيه ما دامه يبي أقل نسبة دهون ( كل كلامي عن الدب الروسي 10000 عن تجربه )
عيوبه :
** ثقيل على المعدة لدرجة كنت اخذه بعد التمرين اجلس 3 ساعات مالي نفس أكل شي واحيانا اخذه بالليل مااقدر اتعشا
** طعمه سيئ جدا ولو تخلطه مع أيش طعمه سيئ
** خويك يبي تضخيم مع اقل نسبة دهون والدب الروسي يضخم دهون أكثر من عضل
** جلست اسبوعين ووقفته ماقدرت أطيقه .

أقتراحي للكورس :

بروكومبلكس جنير أو عادي او سوبر جنير
أحماض الدب الروسي 10000 او امينو تك
انيمال ستاك وليس ام استاك (علبتين - بين كل علبة وعلبه يريح أسبوع إلى أسبوعين وبعدها يبدا بالعلبة الثانية ) ( راح يفيده الانيمال ستاك كثر مادام عمره 33 )
سوبر شارج او نو اكسبلود


تحياتي لكم جميعا ...
أيـــــوب
09-03-2012, 07:28 AM
الدب الروسي بيعمل كرشة
ماينفع لاعب كمال الاجسام وعنده كرشة
ميعرو
09-03-2012, 07:36 PM
الله يعطيكم العافية ماقصرتوا
صديقي اشترى الاغراض
ياليت تعطوني طريقة اخذها كم سكوب وكم مرة باليوم والانيمال ام ستاك على معدة فاضية ومن هذي الطريقة ودمتم سالمين يارب