المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام في انتظار خبراء المكملات


achraf00
12-03-2012, 11:53 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر

الطول :1m75 متر
الوزن : 60 كيلوجرام

نسبة الدهون : 30

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم و رحمة الله

اخواني الكرام اريد رايكم في هذين المكملين

ساستعمل بروتين

Syntha 6 BSN

و الاحماض الامينية

Weider Whey Aminos

فهل هذين المكملين مناسبان لي ؟؟
برانش وارن
13-03-2012, 12:30 AM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

السينيثا ممتاز
بس الافضل انك تاخذ بروتين زيرو فات لأن عندك الفات مرتفع
والامينو ماقيد استخدمته

كم صارلك تلعب
عشان افيدك اكثر
achraf00
13-03-2012, 12:55 AM
لعبت 6 اشهر وانقطعت والان رجعت للتمرين
بردان1
13-03-2012, 06:26 AM
متاكد من نسبة الدهون ؟!!!!

مية بالمية غلطان
shombeh
13-03-2012, 09:44 AM
السلام عليكم اخوي نسبة الدهون عندك مرتفعه جدا انت متاكد؟
المهم مثال ما قال الاخ العب عضل صافي احسن لك
ايزو 100+امينو4800
تحياتي
achraf00
14-03-2012, 03:22 PM
لا اعرف قيممة الدهون عندي اعتقد اقل من 30

اخوان اثمنة الاحماض الامينية و البروتين Syntha 6 BSN مرتفعة قليلا لا اعرف اذا ساستعمل علبة واحدة في الشهر اذا كان الامر كذلك ممتاز

وهل اذا انقطعت عن تناوله سارجع كما كنت ؟؟
071071
14-03-2012, 08:23 PM
هلااااا وغلاااااا ..
نصيحتي لك يابطل حط صورة لجسمك عشان نقدر نعطيك المكملات المناسبة لك واعطيك معلومات دقيقه وواضحه ومنها بتوصل للي تبيه
أما كذا بالنسبة لي لا أملك إلا أن أقول: ضع صورة جسمك فالصورة ابلغ من الكلام .. تحياني لكــــــــــــــــــ ")