HONE
14-03-2012, 04:04 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : ٢٠ , الجنس : ذكر
الطول :١٦٣ متر
الوزن : ٦٥ كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
شكل جسمي : انتفاخ بسيط في البطن ولكن عند ارتخاء البطن ( او الجلوس بمعنى اخر ) يظهر بان بطني كبير .. ولكن عندما اقف ولا يبين ان فيه شي
وايضا عندي شوي المؤخره بشكل بسيط بسيط جدا
امام باقي الجسم فهو ناشف
شباب شرايكم في هل برنامج هل هو صالح لي .. حيث ان هدفي : حرق البطن وظهور السكس باك + القضاء على المؤخره + الهدف النهائي هو التخضيم لجميع انحاء عضلات الجسم
http://www.bodybuilding.com/fun/kris-gethin-12-week-daily-trainer.html
البرنامج حق كرس جيثن .. لمده ١٢ اسبوع .. في هل ١٢ اسبوع .. يقوم بالتضخيم ومن ثم التنشيف
ولكن لا ادزي ان كان صالح لي او لا
شكرا لكن
العمر : ٢٠ , الجنس : ذكر
الطول :١٦٣ متر
الوزن : ٦٥ كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
شكل جسمي : انتفاخ بسيط في البطن ولكن عند ارتخاء البطن ( او الجلوس بمعنى اخر ) يظهر بان بطني كبير .. ولكن عندما اقف ولا يبين ان فيه شي
وايضا عندي شوي المؤخره بشكل بسيط بسيط جدا
امام باقي الجسم فهو ناشف
شباب شرايكم في هل برنامج هل هو صالح لي .. حيث ان هدفي : حرق البطن وظهور السكس باك + القضاء على المؤخره + الهدف النهائي هو التخضيم لجميع انحاء عضلات الجسم
http://www.bodybuilding.com/fun/kris-gethin-12-week-daily-trainer.html
البرنامج حق كرس جيثن .. لمده ١٢ اسبوع .. في هل ١٢ اسبوع .. يقوم بالتضخيم ومن ثم التنشيف
ولكن لا ادزي ان كان صالح لي او لا
شكرا لكن