المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية طريقة استخدام بروتين الكازين


Abo torki
16-03-2012, 11:23 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 28 , الجنس : ذكر

الطول :187 متر
الوزن : 103 كيلوجرام

نسبة الدهون : 26%

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم يا ابطال ...

انا عندي بروتين الكازين شوكلت من الاوبتيم

جربته مع الحليب ثقيييييييييل

ومع الماء طعمه مش ولا بد لاني يمكن ما وزنت الماء صح

ففا يا أبطال كم احط مقدار الماء بالشيكر مع سكوب واحد من الكازين ؟؟؟ ( يعني 300 مل أو 400 أو كم )


وشكرا لكم ...
غامدي الشرقيه
16-03-2012, 11:33 AM
250 مل مع سكوب واحد من البروتين (لكن احسب حسابك لابد رج الشيكر ززززين لانه بروتين ثقيل )

موفق اخوي
بردان1
16-03-2012, 01:18 PM
وعليكم السلام
اذا عندك بروتين ثاني مثلا واي
اخلط سكوب كازين وربع سكوب واي سوا لتحسين الطعم اذا هم يتوافقون بالنكهات
وحط نص حليب ونص ماء
وان شاءالله تنتهي مشكلتك
Abo torki
16-03-2012, 01:56 PM
250 مل مع سكوب واحد من البروتين (لكن احسب حسابك لابد رج الشيكر ززززين لانه بروتين ثقيل )موفق اخوياحط 250 ثقيل ويكون فيه قطع ماذابتالله يعطيك العافيه
Abo torki
16-03-2012, 01:59 PM
وعليكم السلاماذا عندك بروتين ثاني مثلا واي اخلط سكوب كازين وربع سكوب واي سوا لتحسين الطعم اذا هم يتوافقون بالنكهاتوحط نص حليب ونص ماء وان شاءالله تنتهي مشكلتكوالله انك جبته ابضيف معه واي واجرب الخلطه بالليل الله يعطيك الله العافيه