كمال الاجسام طريقة استخدام هاته المكملات [الأرشيف]

achraf00

16-03-2012, 11:42 PM

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر

الطول :175 متر
الوزن : 60 كيلوجرام

نسبة الدهون : 15

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم و رحمة الله

اخواني الكرام اشتريت هذه المكملات

بروتين

Syntha 6 BSN

و الاحماض الامينية

Weider Whey Aminos

واريد ان اعرف طريقة استخدامها في يوم التمرين و يوم الراحة

بردان1

17-03-2012, 12:02 AM

وعليكم السلام ورحمة الله

http://www.montada.com/showthread.php?t=735996&highlight (http://www.montada2.com/showthread.php?t=735996&highlight)=