تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام الي يعرف صاله كويسه في حي الشفا ( جنوب الرياض )


fouad.10
19-03-2012, 09:20 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر

الطول :170 متر
الوزن : 72 كيلوجرام

نسبة الدهون : 18%

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..


كيفكم شباب ..


لو سمحتو يا شباب الي يعرف صاله كويسه في حي الشفا يدلني عليها عشان عندي زياره للرياض وبجلس اسبوع


والي يعرف يعطيني اي وصف ولو يكون يتدرب فيها خير وبركه ونتعرف على بعض وندخل تمرين مع بعض ..

يعطيكم العافيه يا وحوش . . .
السلطان..
19-03-2012, 11:06 AM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته,,

حياك الله أخوي.
انا اتدرب في صاله بحي الشفاء ومالي فيها الا ثلاث اسابيع.
الصاله قديمه بعض الشيء لكن انا عن نفسي معجبتني ماادري عن رآيك صراحه.
لكن من ناحيه الاجهزة موجودة اجهزة حلوة>طبعا مو مقارنه بوقت اللياقه ولا بودي ماستر هههههههه.
وإحنا ثلاثه نتمرن سوا واذا بغيت تدخل معنا مافي مشكله.
طبعا انا مبتدئ باللعبه لي حوالي 8 شهور.
السلطان..
19-03-2012, 11:19 AM
جدولي خمس ايام بالاسبوع:

باي وتراي وسواعد.
ارجل وبطن.
راحه.
صدر
ظهر وممكن كادريو.
اكتاف وترابيس.
راحه.
fouad.10
19-03-2012, 06:51 PM
ألله يعطيك الف عافيه يا وحش ..

يعني انت حولي تقريبا خخخخ انا اتمرن لي 10 شهور

المهم وين مكانها بالزبط ؟

يعني اعطيني وصف دقيق للصاله وبيني وبينك احب اتمرن في صالات شعبيه خخخخخ ..

وانا مسافر بعد شوي , يعني لو اراد الله راح نتوافق في تمرين الصدر يا وحش ..
السلطان..
20-03-2012, 12:04 AM
النادي على شارع الابراج في الزاويه في الدور الثاني.اسم النادي الي اذكره هههه ما اذكر قريته صح اسمه مركز الشفاء الرياضي واسمه القديم مركز الشام الرياضي اسأل عنه في شارع الابراج وهم يدلونك.
تلقاه عند اشاره.
أتمنى فهمت الوصف.وقت تمريني العصر حوالي الساعه 4 ونص وانا متواجد بالصاله.