المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التخسيس واللياقة رأيكم في كورس مكملات تنشيف


Abo torki
21-03-2012, 09:14 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 28 , الجنس : ذكر

الطول :187 متر
الوزن : 103 كيلوجرام

نسبة الدهون : 26

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ...

أحبتي الابطال اود اخذ رأيكم في كورس تنشيف لمدة شهر

( البرنامج المقصود منه تقليل نسبة الدهون التي اكتسبتها في فترة التضخيم السابقة )

المكملات :

بروتين البيض( الصبح بعد الفطور) ... واي بروتين(بعد الترين) ... كازين ( قبل النوم )

امينو 2222 ( حبتين بعد الوجبات وقبل وبعد التمرين )

انيمال كت ( كيس على الريق .. وكيس قبل التمرين بنص ساعه )

ملتي فتامين ( حبتين في اليوم مع الغداء والعشاء )

اوميقاء 3 ( حبة باليوم مع الغداء )

جلوتامين ( حبة قبل النوم )

___________________________________________

اتمنى اقتراحاتكم يا يا ابطال واي ملاحضة ...

وهل تقترحون ان اضيف مكمل طاقة

وشكراا
ياضلوم
21-03-2012, 09:23 PM
اخوي الجدول تمام بس انصحك تشيك البروتين من الجدول .... وتعتمد على البروتين الطبيعي (الاكل) .....
ومن خلال تجربه انصحك تستبدل الانيمال كات .. وتستخدم ليبو6 بلاك .... وباقي الجدول تمام بس ضيف عليه .... BCAA....للمحافضه على العضل
Abo torki
21-03-2012, 11:21 PM
عزيز ياضلوم ...

البروتين هذا مكمل للوجبات الي اخذها عشان اكمل احتياجي اليومي من البروتين

اما الليبو 6 انا لا احتاج تنشيف 100% انما نحت بسيط وتنظيف للدهون ...

واما bcaa والله ما اعرف عن المنتج كثير اببحث عنه

وشكراا لك على تفاعلك واهتمامك
ياضلوم
21-03-2012, 11:29 PM
العفو اخوي .... بلنسبه للنحت ناس يمدحون انيمال كات مع انيمال ستاك .... وانا شخصيا استعملت انيمال ستاك مع كورس التضخيم ... احس انه اعطاني نتائج بسيطه في الكتف (امامي +جانبي) ... والنتائج تختلف من جسم لاخر .. يمكن

يفيدك مع انيمال كت
محمد552
22-03-2012, 12:40 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 28 , الجنس : ذكر

الطول :187 متر
الوزن : 103 كيلوجرام

نسبة الدهون : 26

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ...

أحبتي الابطال اود اخذ رأيكم في كورس تنشيف لمدة شهر

( البرنامج المقصود منه تقليل نسبة الدهون التي اكتسبتها في فترة التضخيم السابقة )

المكملات :

بروتين البيض( الصبح بعد الفطور) ... واي بروتين(بعد الترين) ... كازين ( قبل النوم )
شيل بروتين البيض ماله داعي والكازين وخلك على الواي بروتين الي بعد التمرين
امينو 2222 ( حبتين بعد الوجبات وقبل وبعد التمرين )
ممتاز ولا تاخذ قبل التمرين وخلهم بعد التمرين وخذ الي بين الوجبات
انيمال كت ( كيس على الريق .. وكيس قبل التمرين بنص ساعه )
شغلك مضبوط
ملتي فتامين ( حبتين في اليوم مع الغداء والعشاء )
تمام
اوميقاء 3 ( حبة باليوم مع الغداء )
تمام
جلوتامين ( حبة قبل النوم )
اذا عندك البودر يكون احسن 5 قرام قبل التمرين و5 بعد التمرين
___________________________________________

اتمنى اقتراحاتكم يا يا ابطال واي ملاحضة ...

وهل تقترحون ان اضيف مكمل طاقة

مايحتاج ان شاء الله

وشكراا

بالتوفيق ياوحش بس شد حيلك في الكاريدو وجدولك الاكل اهم شي
بردان1
22-03-2012, 04:14 AM
وعليكم السلام

كا رأي ونصيحة
ابدا بالتنشيف والدايت
ومكملاتك تمام وشيل الانيمال كت
واذا وصلت نسبة الدهون عندك 20 او 18 ابدا فيه
Abo torki
22-03-2012, 10:52 AM
الله يعطيكم العافيهوشكراا لكم من القلبعزيزي بردان احتراقك في محله وشكراا لك