المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التخسيس واللياقة مرحلة التنشيف


radouane1
22-03-2012, 05:02 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر

الطول :180 متر
الوزن : 90 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
إخواني اريد معرف اسم مرحلة التنشيف بالانجليزي
وشكراا
بردان1
22-03-2012, 06:16 AM
وعليكم السلام

حسب معرفتي واطلاعي دايم اشوفهم يسمون التضخيم gain muscle او bulk
اما التنشيف fat loss او cut

ومادري اذا فيه مصطلحات اخرى لكن هذي الدارجة اعتقد
King Of Coffee
22-03-2012, 01:41 PM
مثل ما قال الكابتن .... cut or Bulk

تنشيـــف Cutting Cycle
تضخيم Bulk Cycle
radouane1
22-03-2012, 03:57 PM
بارك الله فيكم إخواني على المعلومات