المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام Dymatize Elite Fusion 7 ام واي بروتين


michaelsamir
26-03-2012, 12:59 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 28 , الجنس : ذكر

الطول :1.72 متر
الوزن : 80 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
ما البروتين الافضل في مرحلة الضخامة Dymatize Elite Fusion 7 ام واي بروتين جولد استندرد لاستخدامة بعد التمرين مباشرة لانى جايب كازين اخدة بليل

وشكراً
shebeli
26-03-2012, 02:07 AM
كله زين طب وتخير
بردان1
26-03-2012, 02:34 AM
دامك جايب كازين
خذ الواي
WLD AL5UBR
26-03-2012, 08:26 AM
واي بروتين بعد التمرين مباشره + على الريق حين الاستيقاظ من النوم ، لان العضله تكون بحاجه الى بروتين امتصاص سريع بعد فتره النوم الطويله 7 ساعات واكثر

و بعد ساعه خذ وجبه الفطور ، و بهذه الطريقه تكون زدت وجبآتك باليوم و جرامات البروتين .. تحتاج للضخامه ضعف وزنك ( جرامات ) بروتين

وزنك : 80 * 2 = 160 جرام بروتين كحد ادنى يومياً ، و يفضل يكون 240 جرام بروتين يومياً اي وزنك * 3

السكوب الواحد من الوي بروتين فيه 24 جرام بروتين ، خذ سكوبين في كل مره = 48 جرام بروتين

ولا تنسى الوجبآت لانها اساسيه ، و البروتينات هي مكملات لوجبآتك

موفق يآ بطل شد حيلك
the rock 911
26-03-2012, 04:26 PM
الواي : يحتوي على واي بروتين معزول فقط وهو سريع الامتصاص
فيوجن 7 يحتوي على 7 انواع من البروتين تختلف بسرعة الامتصاص ولكل نوع استخدام وطالما عندل كازين خد الواي
michaelsamir
26-03-2012, 09:57 PM
تمام يا شباب انا كدا هاجيب الواي ،، شكرا جدا على الردود ...
WLD AL5UBR
27-03-2012, 02:19 AM
موفق يا بطل و نشوف النتايج بعد شهرين ان شاءالله