المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية الكرياتين منوهايدرات


aldehhi
30-03-2012, 10:34 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 30 , الجنس : ذكر

الطول :175 متر
الوزن : 66 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
هل استطيع خلط كرياتين منوهايدرات مع البروتين او اخلي كل واحد لحاله والقصد بعد التمرين يعني اشرب الكرياتين وبعدين بروتين ولا احسن اخلطهم مع بعض وشكرا
Special 5
30-03-2012, 12:15 PM
مافيه مشكلة اخووي

انا كنت اخلطه مع البروتين بعد التمريين

ويصير تشرب كل واحد لحال

موفق