تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية كيف استخدم هذا المكمل


LoRd MoHaMd
31-03-2012, 04:16 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر

الطول :190 متر
الوزن : 75 كيلوجرام

نسبة الدهون : ؟؟

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا تدربت حوالي سنتين ثم انفرجت عندي الزائده الدوديه بعيد عنكم وعدت للتمرين قبل حوالي اربعة اشهر واشريت مكمل غذائي مكتوب عليه انه يجب ان اخذ جرعه بعد التدريب مباشره وجرعه اخرى في اليل ولاكن المشكله اني امارس كمال الاجسام في بالعاده في الساعه الثامنه اي قبل النوم بقليل ولا حسب ما اعلم انه يجب ان يكون هناك فرق توقيتي بين كل جرعه والاخرى

اسم المكمل


muscle juice 2544


تحياتي وشكرا مقدما
alkatal
31-03-2012, 04:48 PM
وعليكم السلام اخوي

المنتج معروف لزيادة الوزن وضخامه العضليه

حسب ماقرية عنه مسجل على المنتج 4 سكوب

تقدر تستخدمها براحتك
يعني

سكوب قبل الفطور وسكوب قبل التمرين بساعه وبعد التمرين وقبل النوم

وتقدر تلغي الكوب الي قبل التمرين اذا انت تاكل وجبه فيها كارب عالي

وتخلي سكوبين بعد التمرين
بس انا من وجهة نظري المنتج ضعيف شوي

يعني 4 سكوبات احسها كثيره

بعكس المنتجات الثانيه بس مدامك شريته توكل على الله وان شاء الله كل خير

ولو تظيف معاه امينو +كرياتين راح تحصل على كورس حلو

طبعا هو شارح لك القيمه الغذائيه والسعرات الحراريه للمنتج بستخدامك مع الحليب او الماء

طبعا مع الماء بعد التمرين حتى يكون اسهل لمتصاص الجسم له


350958
alkatal
31-03-2012, 04:51 PM
مو مشكله حاول تغير وقت تمرينك اذا تقدر

وخطئ انك تتمرن وبعدها تنام لازم تاخذ بروتين بعده وبعدها تاخذ وجبه تحتوي على بروتين ووكارب حلو حتى تعوض مو تشرب بروتين وتنام كذا خطأ

حاول تظبط وقتك حتى تحصل على نتائج طيبه
LoRd MoHaMd
31-03-2012, 05:05 PM
مشكور يا غالي على الاهتمام والافاده

انا لا انام بعد الانتهاء مباشره هناك حوالي ساعتين او ثلاث قبل النوم

بسب دوام عملي
alkatal
31-03-2012, 05:48 PM
طيب وين المشكله كذا مظبوط وتوكل على الله