achraf00
08-04-2012, 01:28 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر
الطول :1.75 متر
الوزن : 60 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم و رحمة الله
اخواني الكرام اشتريت هذه المكملات
بروتين
Syntha 6 BSN
و الاحماض الامينية
Weider Whey Aminos
زاد وزني ب 5 او 4 كيلوغرام واعتقد ان اعطاني وزن صافي يعني خالي من الدهنيات والحمد لله
لكن اخواني انا هدفي هو الوصول لزن 75 او 77 كيلو لكي يناسب طولي ويتكون نسبة الدهون قليلة لكي يعطيني جسم ممتاز عندي صديق لديه نفس طولي ووزنه 79 كيلو والله عبارة عن عضلات مفتولة وجسمه متناسق لا هو بالنحيف ولا بالضحم يعني جسم معتدل وهذا ما انوي الوصول اليه
المشكل اخواني ان البروتينات عندنا بالمغرب غالية الثمن تصوروا اشتريت البروتينات المذكورة ب 80 اورو يعني 800 درهم مغربي واستهلتها في مدة شهر يعني لا استطيع ان اشتريها كل شهر
واخاف في نفس الوقت اذا لم اشترها ان يرجع وزني ل 55 كيلو واضرب كل شيء في العدد 0
فما هي نصائحكم لي يا اخواني
العمر : 25 , الجنس : ذكر
الطول :1.75 متر
الوزن : 60 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم و رحمة الله
اخواني الكرام اشتريت هذه المكملات
بروتين
Syntha 6 BSN
و الاحماض الامينية
Weider Whey Aminos
زاد وزني ب 5 او 4 كيلوغرام واعتقد ان اعطاني وزن صافي يعني خالي من الدهنيات والحمد لله
لكن اخواني انا هدفي هو الوصول لزن 75 او 77 كيلو لكي يناسب طولي ويتكون نسبة الدهون قليلة لكي يعطيني جسم ممتاز عندي صديق لديه نفس طولي ووزنه 79 كيلو والله عبارة عن عضلات مفتولة وجسمه متناسق لا هو بالنحيف ولا بالضحم يعني جسم معتدل وهذا ما انوي الوصول اليه
المشكل اخواني ان البروتينات عندنا بالمغرب غالية الثمن تصوروا اشتريت البروتينات المذكورة ب 80 اورو يعني 800 درهم مغربي واستهلتها في مدة شهر يعني لا استطيع ان اشتريها كل شهر
واخاف في نفس الوقت اذا لم اشترها ان يرجع وزني ل 55 كيلو واضرب كل شيء في العدد 0
فما هي نصائحكم لي يا اخواني