مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام بروكمبليكس+واي بروتين = تعارض !
اختصاصي
09-04-2012, 10:27 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر
الطول :158 متر
الوزن : 62 كيلوجرام
نسبة الدهون : ....
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم والرحمه
شخبار الكباتين ومبروك على الترقيات
يستاهلون كل خير ^^
استفسار بسيط يستوي اجمع بين الواي و بروكمبليكس مع بعض يعني
اول ماصحي الصبح قبل الفطور ب45دقيقه اشرب واي بروتين سكوب
وبعد التمرين سكوب ونص بروكمبليكس !!
استفسار ثاني ^^
لو حبيبت بروكمبليكس لوحده بعد الترمين سكوبين !
وبعده بساعه ونص آخذلي وجبه مركبه من بروتين وكارب
وهل بروكمبليكس جيد للضخامه الصافيه
والسموحه طمعان بكرمكم ^^
ياضلوم
09-04-2012, 10:43 PM
وعليكم السلام ... بلنسبه للاستفسار الاول ..البروكمبلكس يحتوي على (واي بروتين) ... بمعني اصح ينقسم الى ثلاث اقسام وهي .. واي + كازين + بيض ... يعني ما يحتاج تستخدم بروتين واي اضافي مع البروكمبلكس
والبروكمبلكس يصلح حق العضل الصافي ..... واتمنى الاخوان يفيدونك
اختصاصي
09-04-2012, 10:46 PM
اهاا تسلم الشيخ
بنتظر لين مايخلص الواي
وبعده بجرب البرو العادي
لاكن كم اسكوب بعد التمرين اثنين ولا واحد
مع العلم اني اخذ سكوبين واي بعد التمرين
ياضلوم
09-04-2012, 10:50 PM
الله يسلمك ..... بلنسبه حق السكوبات ... يقولون يفضل سكوب الصبح على الريق + سكوب قبل المرين + سكوب بعد التمرين .... وانت على راحتك تقدر تخليها سكوبين بعد التمرين وتحذف سكوب قبل التمرين ... بس ما ينفع تاخذه قبل النوم لان امتصاصه سريع ... قبل النوم افضل شي بروتين الكازين ..
humax2007
10-04-2012, 12:30 AM
المفروض
بعد التمرين واي بروتين مع مويه لانه سريع الامتصاص
وقبل النوم بروكمبلكس مع حليب لانه يحتوي على بروتين الكازين ويفيدك وقت النوم
والصباح براحتك تبغي تاخذ واي او برو مع حليب
وللعلم عندي واي + بروكمبلكس
071071
10-04-2012, 01:03 AM
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم والرحمه
شخبار الكباتين ومبروك على الترقيات
يستاهلون كل خير ^^
استفسار بسيط يستوي اجمع بين الواي و بروكمبليكس مع بعض يعني
اول ماصحي الصبح قبل الفطور ب45دقيقه اشرب واي بروتين سكوب
وبعد التمرين سكوب ونص بروكمبليكس !!
ينفع تاخذهم .. ولا يوجد تعارض ولو حبييت تسوي مكس بين النوعين ماعندك مشاااكل
استفسار ثاني ^^
لو حبيبت بروكمبليكس لوحده بعد الترمين سكوبين !
وبعده بساعه ونص آخذلي وجبه مركبه من بروتين وكارب
استفسارك هذا موب واضح ولكن بعد ساعة فهمت وش تقصد هههههه
تقدر تاخذ سكوبين بروكومبلكس بعد التمرين مع ماء اسرع للامتصاص وبعدها بساعة او ساعة ونص تاكل وجبة
وهل بروكمبليكس جيد للضخامه الصافيه
نعم ,,
والسموحه طمعان بكرمكم ^^
بالتووووووووووووفيق
بردان1
10-04-2012, 01:07 AM
المفروض
بعد التمرين واي بروتين مع مويه لانه سريع الامتصاص
وقبل النوم بروكمبلكس مع حليب لانه يحتوي على بروتين الكازين ويفيدك وقت النوم
والصباح براحتك تبغي تاخذ واي او برو مع حليب
وللعلم عندي واي + بروكمبلكس
+1
بروكمبلكس صباحا بعد الافطار بساعتين
وقبل النوم
الواي بعد التمرين مباشرة
اختصاصي
10-04-2012, 02:21 PM
امممم
لوحبيت استخدم البرو لوحده بعد التمرين
بيفي بالغرض !
humax2007
10-04-2012, 09:44 PM
اكيد يفي بالغرض
لكن لو دمجته مع الواي يطلع عليك اوفر
لان الواي العلبه تكفي 38 يوم اذا استخدمت سكوبين
اما البرو يكفي 28 يوم اذا تسخدم سكوبين
اختصاصي
10-04-2012, 10:49 PM
اهاا تسلم الشيخ
وان شاء الله بتبع نصيحتك
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ,
يصير تجمعهم مافي مشاكل
اخذ البروكومبلكس الصبح قبل الافطار مع حليب وايضا قبل النوم
والواي بروتين اخذه بعد التمرين لانه العضلة بتكون عطشانة وفي امس الحاجة للبروتين ذو الامتصاص السريع
الواي يفي بالغرض
جميع حقوق برمجة vBulletin محفوظة ©2024 ,لدى مؤسسة Jelsoft المحدودة.
جميع المواضيع و المشاركات المطروحة من الاعضاء لا تعبر بالضرورة عن رأي أصحاب شبكة المنتدى .