تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام M-stak+creatine مشكلة اللم


delo1
16-04-2012, 03:22 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر

الطول :172 متر
الوزن : 60 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ..


شباب ستفساري وهو ان اذا جيت استخدم الانمل مع الكرياتين يجيني اللم بسيط في الخاصره اليسرى



علما اني اشرب مايقارب قارورتين من الماء يوميا وسوائل اخرى



طريقة الاستخدام >> ملعقه كرياتين في الفم مع ماء

والانمل كيس قبل الجم 30الى 45 دقيقه قبل الجم

بحيث ان اخذهم ثنيهم مع بعض الكرياتين والانمل


انا اخذت علبين انمل خلصت علبه وقبل اخر ثلاثه اكياس جاني الالم

وقفت بعد ماخلصت الثلاثه الاكياس بسبوع راحه زال الالم

امس استخدمت واليوم رجع الالم البسيط
delo1
16-04-2012, 08:53 PM
وين الفزعة ياشباب
برانش وارن
16-04-2012, 09:34 PM
وعليكم السلام

قارورتين ماء يعني لتر وشوي قليل جدا
على الاقل خليه خمس قوارير ما يعادل 3 لتر
والف سلامة
delo1
17-04-2012, 02:44 AM
الله يعافيك اخوي وشكرا على هتمامك


بس برضو اكثر من قارورتين

وعليكم السلام

قارورتين ماء يعني لتر وشوي قليل جدا
على الاقل خليه خمس قوارير ما يعادل 3 لتر
والف سلامة