كمال الاجسام رايكم بكورس المكملات و بالنسبه لايام الراحه [الأرشيف]

phparab

16-04-2012, 07:21 PM

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر

الطول :183 متر
الوزن : 100 كيلوجرام

و الاستفسار كالتالي :
المكملات هي

بروتين ايزو 100
كازيين بروتين
مودرن بي سي اي اي
جلوتامين
كرياتين
A-pump

والمطلوب تضخيم

ابي طريقه الي اخذ فيها المكملات بافضل النتايج

وبالنسبه لايام الراحه شنو الي اخذه