كمال الاجسام ما الفرق بين L-Carentine و CLA؟ [الأرشيف]

Abdulrazag

20-04-2012, 07:14 PM

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر

الطول :178 متر
الوزن : ?00 كيلوجرام

نسبة الدهون : 25

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم حبيت أعرف ما الفرق بين الكرنتين و السي آل أي ؟ وهل أقدر أستعملهم في كورس واحد؟ وايش فايده كل منهم؟

وشكرا

احمـد العتيبـي

21-04-2012, 01:39 AM

1- ما الفرق بين الكرنتين و السي آل أي?

CLA : عبارة عن حمض دهني من عائلة Omega6 تم اكتشافه في أوائل الثمانينات

Carnitine :هو حمض اميني يتواجد بشكل طبيعي في جسم الانسان,ويتم الحصول على حمض الكارنتين من خلال االاحماض الرئيسية المكونه للكارنتين وهما حمض lysine و حمض Methionine او من اللحوم الحمراء (لحم البقر والغنم )

2-هل أقدر أستعملهم في كورس واحد?

نعم تقدر تستخدمهم بكورس واحد

3- وايش فائدة كل منهم ؟

CLA : وظـيفته يقـوم بكسـر الكتل الدهـنية الكـبيرة وخـاصة اللي تكوـون اكثـرها في منـطقة البطـن والخـواصر وحتـى فـي الوجبـات ويستـخدم فـي كـل وجبـة و 3 مـرات في اليوم.

Carnitine : يعمل كوسيلة لتوصيل الاحماض الدهنية (الدهون) الى مكان حرقها التي تسمى ايضا بمولدات الطاقة في جسم الانسان او بالانجليزية mitochondrion وبتم تحويل الدهون الى ATP (مصدر الطاقة للخلايا في الجسم) ومن ثم حرقها في العضل