تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام ماهي الطريقه الصحيحه للاستخدام


alkatal
25-04-2012, 05:09 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : ** , الجنس : ذكر

الطول :*** متر
الوزن : ** كيلوجرام

نسبة الدهون : ***

و الاستفسار كالتالي :
سلام عليكم جميعا...

حبيت اعرف منكم الطريقه الصحيحه لستخدام كرياتين السل تك لاني اول مره اجربه

فالموقع كلام وشباب يعطونك كلام والمدرب كلام

طيب كم سكوب وهل فترت التحميل 5 او 7 ايام

وبعد التحميل كيف يكون سكوب ولى سكوبين

اتمنى المساعده وشكر للجميع
the rock 911
25-04-2012, 05:44 PM
فترة التحميل : 5 ايام (تاخد نص سكوب كل مرة) الصباح وقبل التمرين وبعد التمرين وقبل النوم
بعد فترة التحميل : سكوب بعد التمرين
alkatal
26-04-2012, 03:02 AM
طيب كلامك يختلف عن الي مسجل بالموقع نفسه لشركة المصل تك

لكدا انا طرحت الاستفسار ولى انا ترجمة كل كلمه عنه

عموما تسلم على مساعد وماقصرت الله يعطيك الف عافيه
the rock 911
26-04-2012, 02:30 PM
اخي العزيز انت ما يخفى عليك كلام الشركات وافلامهم وبالذات مسل تك يبغاك تشرب العبوة بيوم واحد


فترة التحميل 20 غرام باليوم . . وسكوب السل تك فيه 10 غرام يعني نص سكوب كل مرة ( 4 مرات ) - - - - - وبعدها سكوب بعد كل تمرين 10 غرام واكثر من كدة بتضغط على نفسك . . ولك القرار والله يوفقك