Hes7222
29-04-2012, 11:00 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : ٢٥ , الجنس : ذكر
الطول :١٦٨ متر
الوزن : ٦٦ كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اولا بسم الله ماشاءالله اهنيك ع المنتدئ الجميل اللي ماقد سويت اي استفسار بجوجل الا يطلع الجواب عندكم الله يجزاكم بالخير
انا ياشباب صارلي تقريبا ٧ شهور اتمرن طبعا المكملات الغذانيه هي واي بروتين من اوبتيمم ستاندرد وامينو 2222 ومع كاسين وسيل ماس بدات فيه من اسبوعين تقريبا ومن نفسي من غير اي نصائح لقافه تقدرون تقولون يعني المهم اني لم الاحظ تقدم يستاهل تمارين ٧ شهور يعني حتي الشباب اللي يدرون اني اتمري يقولون مافيه تقدم ملحوظ ومشكلتي الكبري بالاكتاف فما ادري هل المشكله المكملات او التغذيه رغم انها كانت قليله بعض الشي توني طايح بالهبد
طبعا الوزن ٦٨ الطول ١٦٨
افيدوني الله يرضئ عليكم هل اكمل بنفس المكملات او غيرها رغم ان طموحي عضل صافي
شكرا
العمر : ٢٥ , الجنس : ذكر
الطول :١٦٨ متر
الوزن : ٦٦ كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اولا بسم الله ماشاءالله اهنيك ع المنتدئ الجميل اللي ماقد سويت اي استفسار بجوجل الا يطلع الجواب عندكم الله يجزاكم بالخير
انا ياشباب صارلي تقريبا ٧ شهور اتمرن طبعا المكملات الغذانيه هي واي بروتين من اوبتيمم ستاندرد وامينو 2222 ومع كاسين وسيل ماس بدات فيه من اسبوعين تقريبا ومن نفسي من غير اي نصائح لقافه تقدرون تقولون يعني المهم اني لم الاحظ تقدم يستاهل تمارين ٧ شهور يعني حتي الشباب اللي يدرون اني اتمري يقولون مافيه تقدم ملحوظ ومشكلتي الكبري بالاكتاف فما ادري هل المشكله المكملات او التغذيه رغم انها كانت قليله بعض الشي توني طايح بالهبد
طبعا الوزن ٦٨ الطول ١٦٨
افيدوني الله يرضئ عليكم هل اكمل بنفس المكملات او غيرها رغم ان طموحي عضل صافي
شكرا