رياضه كمال الاجسام عفواً رياضه نقص الأموال ! نقاش

[مشتاق للرياض]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

في الحقيقه دائما مافكر في مستقبلي في لعبه كمال الأجسام من حيث السيوله الماليه وكيف راح اوفرها في المستقبل بإذن الله بحيث اني الآن وانا مبتدا في اللعبه اخسر شهرياً 1000 ريال على المكملات والنادي غير الأكل الي اخذه من السوبر ماركت يعني لو حسبت الجميع تقريباً 2000 ريال شهرياً وانا مبتدا في اللعبه في المستقبل لاتقدمت بإذن الله راح تزيد المصروفات والمتطلبات كيف راح اوفرها !!
الكل يعلم بأن رياضه كمال الأجسام اكثر رياضه في العالم تنزف صاحبها مالياً وماكنت اعتقد قبل بدايه هذه اللعبه بأن رياضه كمال الأجسام تستنزف كل هذه الامول من صاحبها
ولو كنت داري قبل الآدمان لغيرت رأيي واستمريت على تمارين السويدي الي ماخسرت فيها ولا هلله وش الي حدني اخسر 2000 ريال شهريا !!
لكن خلاص وقع الفاس في الرأس وادمنت وتنفست هذه اللعبه الغريب كيف رياضه كمال الاجسام خرجت ابطال من مصر وهم يشتكون دائماً من قله الدخل خصوصاً لعيبه كمال الاجسام الي حققوا بطولات عالميه ودوليه!!

اتمنى الجميع يشاركني موضوعي ويفدني كم هي خسارته الشهريه وماهي خططها المستقبليه شكرا لكم

[هاوي كمال اجسام]

و الله يا بو الشباب زي الشي هنا بس ايش نحكي
انا (كنت) احط في الشهر 3000-3500 ريال في الشهر مع المكملات و الاكل و النادي كله كامل مكمل
بس بعدين شلت المكملات من راسي و خليتني طبيعي لان الصراحة اكثر لعبة تنفق عليها هي هادي الرياضة
و فرقت معاي (الحمد لله)
بس طبعا تطور جسمك حيكون اطول
خسارتي الشهرية كانت 3000-3500 (الراتب تقريبا كله ههههههه)
و الحين 1000 ريال تقريبا
خطتي المستقبلية ان شاء الله ادخل بطولات (اذا الله راد طبعا.... من دون مكملات هل شي شبه مستحيل بس نحاول خخخخخخخخخخخخخخ)
تحياتي

[الناعسي]

والله تبي تعقدها عقدها وتبي تبسطها فالامور بسيطه . ناس شهريا ما تخسر الا 130 ريال قيمة ايزوا 100 واحد كيلو . وكل فتره يزيد قيمة الامينو وجسمه ولا احلى . وعلى قولة المثل الشعبي '' من بغى الدح ما قال أح '' .

[مشتاق للرياض]

[QUOTE=هاوي كمال اجسام;7355824]و الله يا بو الشباب زي الشي هنا بس ايش نحكي
انا (كنت) احط في الشهر 3000-3500 ريال في الشهر مع المكملات و الاكل و النادي كله كامل مكمل
بس بعدين شلت المكملات من راسي و خليتني طبيعي لان الصراحة اكثر لعبة تنفق عليها هي هادي الرياضة
و فرقت معاي (الحمد لله)
بس طبعا تطور جسمك حيكون اطول
خسارتي الشهرية كانت 3000-3500 (الراتب تقريبا كله ههههههه)
و الحين 1000 ريال تقريبا
خطتي المستقبلية ان شاء الله ادخل بطولات (اذا الله راد طبعا.... من دون مكملات هل شي شبه مستحيل بس نحاول خخخخخخخخخخخخخخ)
تحياتي[/QUOTE


فعلاً اخوي المكملات لها دور اساسي وتختصر الوقت وهي عامل مساعد واحياناً اساسي
والمشكله كل فتره ينزل منتج جديد واسعاره عندنا دبل الأسعار في البلد المنتج يعني في امريكا وسعر المنتج اصلي والمنتج مضمون الناس تشكتي من الغلا وتطالب الشركات بالتخفيض فما بالك بالأسعار عندنا في السعوديه وفي الدول العربيه اسعار جداً مبالغ فيها قيمه امينو او بروتين تقدر تجيب فيها 4 منتجات لو انت في امريكا من محلات gnc

[مشتاق للرياض]

والله تبي تعقدها عقدها وتبي تبسطها فالامور بسيطه . ناس شهريا ما تخسر الا 130 ريال قيمة ايزوا 100 واحد كيلو . وكل فتره يزيد قيمة الامينو وجسمه ولا احلى . وعلى قولة المثل الشعبي '' من بغى الدح ما قال أح '' .

اخي الناعسي كيف ابي اعقدها !! يبدوا بأنك تجهل فوائد المكملات الغذائيه ودورها الكبير في التأثير على جسدك

اذا قلنا شخص اضاف لكورسه مكملات عاديه جداً ولا فيها مبالغه مثل
بروتين + أمينو + فيتامين
راح تكلفه اكثر من 550 ريال وهي مكملات عاديه جداً مافيها مبالغه اجل لو اضاف عليها
كرياتين + منتج طاقه + كازين بروتين قبل النوم بتصير 950 ريال تقريباً او اكثر !!
المكملات مطلب اساسي لكي تحقق هدفكـ

[daughtry]

ليش مصاريف وبلاوي
اهي صج لعبه مصاريف للى يبي جسمه صخر يعني متعوب عليه من الاخر
طبعا لو تبي تشتري محفزات وهالسوالف ماراح تستمر عليهم طول حياتك
ممكن تستخدم بال 5 اشهر مره
هذا شي حلو
عموما انا عن نفسى من شهر 9 لعام 2011
لم استخدم اي مكمل غذائى فقط معتمد اعتماد كلي على اكلي والنتائج طيبه

[King Of Coffee]

وعليكم الســلام ورحمة الله وبركاته ..

- المال في هذه اللعبة شيء أساسي ( لو كنت تبي مستوى متقدم ) ...
- مصاريف الوجبات + مصاريف المكملات + مصاريف البدل الرياضية والجزم ( أعزكم الله ) ... ومصاريف الوجبات تكفي لوحدها قصة طويلـــة .....

وهذا الموضوع تم مناقشته من فترة ..

شوف الرابط ممكن يفيدكـ يا طويل العمر
www.montada2.com/showthread.php?t=671864&page=1 (http://www.montada2.com/showthread.php?t=671864&page=1)

[مشاري الرياض]

- المال في هذه اللعبة شيء أساسي ( لو كنت تبي مستوى متقدم ) ...
- مصاريف الوجبات + مصاريف المكملات + مصاريف البدل الرياضية والجزم ( أعزكم الله ) ... ومصاريف الوجبات تكفي لوحدها قصة طويلـــة .....



+ 1 مصاريف النادي لاتنسى

[عمر 1]

اخوي الناعسي مذا تقصد ب يزيد قيمه الامينو ما فهمت

[الناعسي]

يشري امينو 2222 ويصير اللي دافعه في ذاك الشهر 260 . ومن ناحية جهلي باهميتها فلا تخاف عارفها وعارف كل فوائدها بس انا العب عشان اوصل لهدفي مرتاح نفسيا ما ابي بعد فتره امل وما اقدر اواصل بسبب المصاريف الزايده . لان الشخص بعد فتره مهما كان طولها وتحت هالكم الهائل من الضغوط النفسيه بسبب اللعبه بيقطعها لا محاله . انا عن نفسي العبها بذكاء وراحة بال ليه احط نفسي في ضيقه وفجوج الله وساع . لك وجهة نظر احترمها وان شاء الله توصل لهدفك ولي وجهة نظر وكل واحد مع نفسه

[buraydawi]

ليش مصاريف وبلاوي
اهي صج لعبه مصاريف للى يبي جسمه صخر يعني متعوب عليه من الاخر
طبعا لو تبي تشتري محفزات وهالسوالف ماراح تستمر عليهم طول حياتك
ممكن تستخدم بال 5 اشهر مره
هذا شي حلو
عموما انا عن نفسى من شهر 9 لعام 2011
لم استخدم اي مكمل غذائى فقط معتمد اعتماد كلي على اكلي والنتائج طيبه


+1
------------------------

[bam bam]

اذا ما اعتمدنا على المكملات مع الغذاء لازم نزيد عدد الوجبات وبالنهايه المصاريف والتكلفه عاليه للعبة !

اللعبه يبيلها صرف وتمويل حتى تصل لمستوى متقدم ومحترف

[the legond]

طبعا هذا الموضوع مايختلف عليه اثنين الا من مهو مريييييييييييييييييييح دماغه واخذ الموضوع ريلاااااااااااااااااااااااااااكس ويتعامل مع هذه الرياضه كرياضه تحريكيه وتحسينيه .......وليس عيبا ان يحلم بان

يحقق نتائج جيده بالطرق التقليديه او حتى باستعمال المكملات الغذائيه التي مهما كثر وطال استخدامها فستصل الى مرحلة معينه لاتجدي نفعا مع المستخدم . فمن الاجدى لمن اراد ان يستمر في هذه الرياضه

بنظره غير احترافيه , يعني بدون استخدام ستيرويدز وهو الاسلم طبعا , ان لايقع ضحية التاثير الدعائي للشركات وان لايكلف نفسه الكثير ماليا على المكملات وحتى على المحفزات ويحاول ان يقتصر على

الاساسيات المهمه مثل البروتين ويقتصد في جرعاته اليوميه والفايتامينات والقلوتامين وتكون من فتره لفتره كنوع من المحفز والمكافاءه من اجل الاستمرار .............لانه ياجماعاة الخير لافائده من تطبيق

المعادلات المعروفه وهي 2 جرام بروتين لكل كيلو من وزنك والتمثيل الغذائي في جسمك في المستويات الطبيعيه ...........لانه في هذه الحاله الفائض من البروتين لن يستفيد الجسم من جرعاته الزائده .

[الناعسي]

طبعا هذا الموضوع مايختلف عليه اثنين الا من مهو مريييييييييييييييييييح دماغه واخذ الموضوع ريلاااااااااااااااااااااااااااكس ويتعامل مع هذه الرياضه كرياضه تحريكيه وتحسينيه .......وليس عيبا ان يحلم بان

يحقق نتائج جيده بالطرق التقليديه او حتى باستعمال المكملات الغذائيه التي مهما كثر وطال استخدامها فستصل الى مرحلة معينه لاتجدي نفعا مع المستخدم . فمن الاجدى لمن اراد ان يستمر في هذه الرياضه

بنظره غير احترافيه , يعني بدون استخدام ستيرويدز وهو الاسلم طبعا , ان لايقع ضحية التاثير الدعائي للشركات وان لايكلف نفسه الكثير ماليا على المكملات وحتى على المحفزات ويحاول ان يقتصر على

الاساسيات المهمه مثل البروتين ويقتصد في جرعاته اليوميه والفايتامينات والقلوتامين وتكون من فتره لفتره كنوع من المحفز والمكافاءه من اجل الاستمرار .............لانه ياجماعاة الخير لافائده من تطبيق

المعادلات المعروفه وهي 2 جرام بروتين لكل كيلو من وزنك والتمثيل الغذائي في جسمك في المستويات الطبيعيه ...........لانه في هذه الحاله الفائض من البروتين لن يستفيد الجسم من جرعاته الزائده .

كلام سليم يا كابتن

[Booyaka]

أتمنى ان محد يزعل من كلامي ، المكملات ممكن تعويضها
عدى الكرياتين و الاحماض الامينية والقلوتامين مهمة جداا
اما الباقي كلها مبالغة وتبذير للجيب

لو حسبنا قيمة الكرياتين مع الاحماض : 7 دينار + 13 دينار = 20 دينار الحمد لله حد معقول
وأصرف باقي فلوسك على الأكل الطبيعي الحمد لله النتائج راح تكون احلى من المكملات من حيث شكل العضل .

[هاوي كمال اجسام]

اخي الناعسي كيف ابي اعقدها !! يبدوا بأنك تجهل فوائد المكملات الغذائيه ودورها الكبير في التأثير على جسدك

اذا قلنا شخص اضاف لكورسه مكملات عاديه جداً ولا فيها مبالغه مثل
بروتين + أمينو + فيتامين
راح تكلفه اكثر من 550 ريال وهي مكملات عاديه جداً مافيها مبالغه اجل لو اضاف عليها
كرياتين + منتج طاقه + كازين بروتين قبل النوم بتصير 950 ريال تقريباً او اكثر !!
المكملات مطلب اساسي لكي تحقق هدفكـ
كلامك سليم 100٪
+100
و حابب اضيف حاجة صغيرة دول كل 10-13 يوم يبيلك علبة
و احسب
و معليش يلي يقول من دون مكملات اقله ريح على جنب (الا اذا كان له خبرة كبيرررررررررررررررة في هاد المجال) يعني داخل بطولات و محقق شي بدون مكملات (من تجربة يعني)
و هادي اللعبة بشكل عام لعبة فلوس معروفة
في مقابلة ان شاء الله اذا حصلتها اليوم في الليل بسدحها هنا مع لاعب كمال اجسام يمكن اسمه كاي جرين
300 دولار (في الاسبوع الواحد) لحمة و خضرة فقط لاغير (بدون مكملات)

[humax2007]

اللعبه اكيد لعبة مال
لكن انت اللي تتحكم بمصروفك
يعني ماهو كل مارحت للنادي وشفت بروتين مع احد الاصدقاء تروح تشتريه وبالاخير تجمع علب بروتينات وماتستعملها
الافضل تشتري الشيء اللي تحتاجه فقط

[الهايـم]

ياخوي انت يلي تتحكم بالمصروف ومهو العكس

يعني مهو كل شهر تشتري مكملات

خلها شهر و شهر

منها تريح صحتك و تريح جيبك

(وجهة نظر)

[مشتاق للرياض]

نسيت اهم نقطه رغم تعبك وخسارتك على المكملات والنادي والاكل هناك ايضاً نفسيه قلقه نوعاً ما وخوفك على الكلى وتفكيرك كله في الاكل واكلك مو زي اكل الناس الطبيعين غير الشباب الي ياخذون منشطات وتفكيرهم بعد المنشط وووالخ

[King Of Coffee]

ياخوي انت يلي تتحكم بالمصروف ومهو العكس

يعني مهو كل شهر تشتري مكملات

خلها شهر و شهر

منها تريح صحتك و تريح جيبك

(وجهة نظر)

كلامكـ سليم .ولكن توفير الأكل الطبيعي مكلف جدا ....

في رمضان الماضي كنت مرتب لي جدول ( نزول وزن + بناء عضل ) الهدف من البرنامج تحدي نفسي بحيث إني أحافظ على أكبر كم من العضلات ..... عملت فحص في الصيدلية قبل بعد البرنامج ....
خسارتي للدهون 4 نسب وخسارتي في العضل ( 500 جرام فقط ) ............. ولكن كم كلفني البرنامج الغذائي ؟؟؟ !

برنامج الغذائي لمده 21 يوم كلفني أكثر من 1500 ريال .............. ( شخص هاوي ... فما بالك باللي يحضر لبطولات ) ... لأني مضطر إني أوفر 263 جرام بروتين من الأكل ...
وأكمل النقص من المكمل ...

[mr.dark.gym]

من وجهه نظري ،،

نعم رياضه كمال الاجسام مكلفه .. وخصوصا لو واحد كان داخل كورس ..
لكن كل واحد يشتري الي يحتاجه بس وعلى قد فلووسه ..

انا شهريآ ما اخسر غير 600 درهم ,,مكمل واشتراك النادي ومنتج بور
واذا فكررت ادخل كورس 800 تقريبا

اما الاكل "الله يخلي لنا أكل البيت"

[DR.GRATH]

مكملات البروتين تستخدم ايضا للتوفير في المصاريف
كبدائل لوجبة

اشركها مع الاكل وكل فترة جيبلك منتج طاقة شهر تستخدمه وشهرين توقفه

[O.X.Y.G.E.N]

نعم نتفق ان رياضة كمال الاجسام مكلفه ماديا
من حيث النادي والاكل والمكملات

لكن لو بنتكلم عن المكملات
في كثير ناس ما تبقي شي من المكملات ما تاخذه
في أشياء اساسيه وفي اشياء ثانويه
لو كنت محترف وعندك فلوس اشتري اللي تبغا
بس واحد ما صارله فتره طويله في اللعبه وطفران... ليش التبذير
يعني تلقى واحد مطفر
ماخذ واي بروتين وكازيين وكرياتين وأمينو وملتي فيتامين وأوميقا وجاك3دي !!! ليه كذا ياخي
وما تقعد معه شهرين ويقضي عليها كلها

ترا اللعبه قائمه اساسا على التغذيه والمكملات من اسمها مكملات
يعني في اشياء اساسيه مثل البروتين
وفي اشياء ما تلقاها بسهوله مثل الكرياتين
لكن الاوميغا والملتي فيتامين شغلات تلقاها بالاكل



بعدين خذ جرعة البروتين على احتياجك اليومي
مو شرط تاخذه ثلاث مرات في اليوم .. مو مضاد حيوي هو !!


تصدق اني ما اخذ الواي بروتين الا سكوب ونص بعد التمرين بس
وسكوب في الأيام اللي انشغل فيها وما يمديني آكل.. شي يفك ازمه ونادرا بعد
يعني العلبه 5 باوند تقعد معي من شهرين الى 3 شهور
وتوني من فتره بسيطه أضفت كرياتين
والباقي اعتمد على اكل
اتناول 150 جرام بروتين يوميا
والنتايج الحمدلله رب العالمين فوق الممتازه

[:: ابو العز ::]

اتوقع لو الواحد منا طوّل باله في اللعبة ولا استعجل النتائج فممكن انه يستغني عن بعض المكملات و منتجات الطاقة ..
يعني بالعربي ياخذ هالرياضة كهاوي .. هذا رأيي وممكن بكرا اغيره :)

[مشاري الرياض]

نعم نتفق ان رياضة كمال الاجسام مكلفه ماديا
من حيث النادي والاكل والمكملات

لكن لو بنتكلم عن المكملات
في كثير ناس ما تبقي شي من المكملات ما تاخذه
في أشياء اساسيه وفي اشياء ثانويه
لو كنت محترف وعندك فلوس اشتري اللي تبغا
بس واحد ما صارله فتره طويله في اللعبه وطفران... ليش التبذير
يعني تلقى واحد مطفر
ماخذ واي بروتين وكازيين وكرياتين وأمينو وملتي فيتامين وأوميقا وجاك3دي !!! ليه كذا ياخي
وما تقعد معه شهرين ويقضي عليها كلها

ترا اللعبه قائمه اساسا على التغذيه والمكملات من اسمها مكملات
يعني في اشياء اساسيه مثل البروتين
وفي اشياء ما تلقاها بسهوله مثل الكرياتين
لكن الاوميغا والملتي فيتامين شغلات تلقاها بالاكل



بعدين خذ جرعة البروتين على احتياجك اليومي
مو شرط تاخذه ثلاث مرات في اليوم .. مو مضاد حيوي هو !!


تصدق اني ما اخذ الواي بروتين الا سكوب ونص بعد التمرين بس
وسكوب في الأيام اللي انشغل فيها وما يمديني آكل.. شي يفك ازمه ونادرا بعد
يعني العلبه 5 باوند تقعد معي من شهرين الى 3 شهور
وتوني من فتره بسيطه أضفت كرياتين
والباقي اعتمد على اكل
اتناول 150 جرام بروتين يوميا
والنتايج الحمدلله رب العالمين فوق الممتازه

1+ اتفق معك واعجبني ردك كلام منطقي

[Mizo Robben]

يا أستاذي .. العيب والخلل مو من رياضة كمال الأجسام ..

المشكلة من الشخص نفسه .. فأنت أخترت (( الكمال )) في اللعبه ودخلت في المكملات وهذا برغبتك ..

بينما إنك تقدر تكمّل وتتمرن صح وتاكل أكل صح .. وما تخسر إلا مبلغ بسيط على مكمّل بروتيني وأمينو .. !!

رياضة كمال الأجسام عبارة عن قسمين :

تمارين وأكل ونوم = نتائج ( حلوه )
أو
تمارين وأكل ونوم + مكمّلات = نتائج ممتازه جدا

يعني في كل الحالتين إنت بتلقى نتيجه طيبه وجيده ..


أنـا عن نفسي جالس أدفع شهريا على المكملات وهذا الشيء برغبتي ولا أقدر ألوم لعبة كمال الأجسام على هذا الشيء !
لأني أنـا اللي أخترته وأنـا اللي أبغا أدفع لزيادة النتايج في جسمي .. بينما أقدر أمشي بشكل طبيعي بدون ما أدفع المبالغ الشهريه هذي !!!!!!!!؟

[M5Q]

بالفعل هي لعبـة مال ، وأحنا كا طلاب جامعيين نعتمد على المكافائات الخاصة بنا !
رغم وجود المال عند الكل من طرف الأهل أو الوالد ، ولكن هذة مكملاتك الشخصية ..
و أنت ماتبي تطلب من الوالد فلوس عشان مكملات .. حيث هذة تعتبر ثانوية !

أفضل حل ، هو أنك .. إذا انت شخص تريد التنشيف مثلا .. فعليك بإستخدام مكمليـن فقط ! بالشهر !
يعني مثلا : ايزو 100 و الليبو 6 .. أو نوع من البروتينات والانيمال كت ،
بتكون القيمة ما تجاوز 250 الى 300 ! ريال كحد أقصى !
ولـو أنت قادر على توفير كمية البروتين في المنزل ، أستغنى عن البروتين ، وخذ الليبو 6 فقط !

وهكذا مرحلة مرحلـة .. انتهيت من التخسيس أو التنشيف مدة 3 أو 4 شهور !

واذا أنت داخل على جدول أخر .
. أخذ المكملات المناسبة : مثلا : واي بروتين + كرياتين فقط .. || أو أيزو 100 + جلوتومين ..
حيث القيمة لن تتجاوز 250 ، ويمكن توفير الملتي فيتامين من خلال الفاكهة !

يعني مرحلة مرحلة ، و اهم شيء الراحة في اللعبة ، وصدقني نجاح الشخص ليس بزيادة المكملات ،
وإنما نجاح الشخص في طريقتة في أختيار المكملات ..

||| البعض ياخذ 10 مكملات ، والاستفادة قليلة + تبذير / والبعض مكمليـن والفائدة كثيييرة |||

[King Of Coffee]

O.X.Y.G.E.N

كلام جميـــل جدا سلمت يداكـ ....

1am

صدقت ... يوم كنت بالجامعة - في مرحلة الكت أو في مرحلة الضخامة أضطر إني أوفر أكلي بنفسي ويكون معزول وخاص ... فيكون مكلف ( غير اللي أسرقة من البيت ههههه )