البروتين والاحماض الامينية

[جسم مقسم]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 28 , الجنس : ذكر

الطول :165 متر
الوزن : 73 كيلوجرام

نسبة الدهون : 18

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله



صار لي 4 شهووووور استخدم واي بروتين جولد استاند مرتين في اليوم اول ما اصحى من النووم و بعد التمرين مبااشرة


كم فترة الاستعماال وكم فترة التوقف



و9 حباات احماااض امينية امينوا 3000 بور 3 الصباااح 3 قبل التمرين 3 بعد التمرين

كم فترة الاستخداام وكم فترة التوقف


با النسبة للاكسبلود صار لي شهر و4 اياام استخدمة قبل التمرين ب 30 دقيقة اوقاات التمرين فقط


كم فترة الاستخداام وكم فترة التوقف



شكرا لكم جميعا

[برانش وارن]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

البروتين والامينو استخدمه بدون توقف مافيه مشكله
وتقدر تزيد اسكوب قبل النوم

الاكسبلود ومنتجات البور شهر او شهر ونصف بالكثير وبعدين وقفه شهر

موفق خير

[جسم مقسم]

جزاك الله خير يا برانش وارن الله لا يحرمنا منك