MLeK
11-05-2012, 01:14 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر
الطول :182 متر
الوزن : 85 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
شلونكم حبايب
حاب اسئلكم عن بروتين وكرياتين البارحة اشتريتة استفسار عن بروتين وكرياتين
اريد اعرف كيف استخدمة هذي اسماء البروتين وكرياتين
اسم البروتين :-Mass Gainer السكوب مالتة كبير اريد اعرف كم اسكوب بل اليوم ابأيان التمرين وبأيام الراحة
اسم الكرياتين :- Creatine Monohydrate كيس صغير لونه ازرق
العمر : 22 , الجنس : ذكر
الطول :182 متر
الوزن : 85 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
شلونكم حبايب
حاب اسئلكم عن بروتين وكرياتين البارحة اشتريتة استفسار عن بروتين وكرياتين
اريد اعرف كيف استخدمة هذي اسماء البروتين وكرياتين
اسم البروتين :-Mass Gainer السكوب مالتة كبير اريد اعرف كم اسكوب بل اليوم ابأيان التمرين وبأيام الراحة
اسم الكرياتين :- Creatine Monohydrate كيس صغير لونه ازرق