تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية افضل الطرق للحفاظ على الكتله العضليه وقت التنشيف


Abo torki
12-05-2012, 03:07 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 28 , الجنس : ذكر

الطول :187 متر
الوزن : 103 كيلوجرام

نسبة الدهون : 24%

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم احبتي ....


هل ينا سب اخذ اكستند اثناء التمرين

وقبل النوم جلوتامين

ام الاكستند يغني عن ما قبل النوم ....


___________________________

والاكستند هل يتعارض مع الامينو تك خاصة ان امينو تك 6 قبل التمرين و 6 بعد

والاكستند في نسبة امينو



وشكراا لكم
u turn
12-05-2012, 04:20 PM
‘

أكلك هو اللي يحافظ لك على العضل ، ضبط اكلك وان شاء الله امورك بالسليم

الاكستنـد يغنيك عن الجلوتامين وعن الامينو

موفق ،،
بردان1
12-05-2012, 04:34 PM
‘

أكلك هو اللي يحافظ لك على العضل ، ضبط اكلك وان شاء الله امورك بالسليم

الاكستنـد يغنيك عن الجلوتامين وعن الامينو

موفق ،،

+1

الاكستند مافيه نسبة امينو الاكستند هو بذاته امينو

فما فيه داعي للامينو تيك
والجلوتامين

الجلوتامين ممكن تاخذه لو حبيت تاخذ جلوتامين صافي قبل النوم تقدر
او تاخذ نصف سكوب من الاكستند الوضع عادي
Sukhoi 35
13-05-2012, 06:39 AM
الاكستاند اشمل طبعا والاخوان ماقصرو