المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام عاوز كورس مكملات للتضخيم ؟؟؟


Nice Body
14-05-2012, 03:07 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 28 , الجنس : ذكر

الطول :1.84 متر
الوزن : 75 كيلوجرام

نسبة الدهون : 14

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ..

انا لي شي سنه وشوي بهالرياضه ..
قررت انه اضخم جيد واكسب كميه عضل جيدة لكي اقوم بالتنشيف بعدها واعرف اكيد لازم اضبط اكلي بالأول .

لكن حبيت اعرف ايه هو الكورس المكملات الي تساعدني وتزودني بالبروتين والكارب والضخامه في هذه الفترة ..

وشكرا مقدما
Nice Body
15-05-2012, 01:04 AM
انا فكرت انه مبدأيا يكون الكورس هكذا
Animal pak فيتامينات

Xtend للاستشفاء العضلي .. مكون
من انواع الأمينو +BCAA

Neurocore للطاقه والتركيز والبومب

يبقى البروتين .. انا حائر بصراحة .. كثير قالولي لو ناوي تضخم لازم تاخذ بروتين
فيه كارب وفات قليل لكي يزيدوك وزن كمان .. فلا اعرف

وهل احتاج شي اخر للأضافة
برانش وارن
15-05-2012, 01:13 AM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

برأي انصحك بـ:
بروتين بروكمبلكس جينر او سيرياس ماس
bcaa
نيوكور بصراحة ماجربته او ادخل مكانه كرياتين صافي
فيتامين ابتي مان
aqsa1
15-05-2012, 01:30 AM
انا فكرت انه مبدأيا يكون الكورس هكذا
Animal pak فيتامينات
يوجد فيه مشتقات من الخنازير
Xtend للاستشفاء العضلي .. مكون
من انواع الأمينو +BCAA

Neurocore للطاقه والتركيز والبومب

يبقى البروتين .. انا حائر بصراحة .. كثير قالولي لو ناوي تضخم لازم تاخذ بروتين
فيه كارب وفات قليل لكي يزيدوك وزن كمان .. فلا اعرف

وهل احتاج شي اخر للأضافة

في مرحلة التضخيم من رأيي استخدام بروتينات جينر ( سيرياس ماس - برو كومبلكس جينر ...الخ )
Nice Body
15-05-2012, 05:39 AM
شكرا عالردود شباب .. تحياتي