مكملات غذائية .. للضخامه بشكل كبير

[ra7o al6aibeen]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر

الطول :163 متر
الوزن : 75 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله

أخواني الأعزاء ..

انا من أشد المتابعين لهذآ الصرح .. ولله الحمد استفدت الكثير من خبرتكم
ولكم الشكر مقدماً ..

أستفساري :

انا تقريباً صارلي 6 شهور العب حديد .. ومع النصائح ولله الحمد رأيت نتائج اقل من مرضية
كان وزني اول ما بديت 82 كيلو .. والآن 76 كيلو , مع العلم بأني لم اركز على الدآيت
فقط نظمت اكلي

الآن انا متوآجد في المملكة المتحدة ( بريطانيا ) ..

ف حبيت قبل ارجع آخذ آرائكم ب المكملات اللي بشتريها
ف طموحي الثلاث اشهر القادمه هي ( الضخامه العضلية )
بحيث ان تكون العضلة كبيرة وبارزة ..
مع العلم اني كنت استعمل وآي بروتين صافي , كرياتين
في بداية مشواري

لآتهم المبالغ إذا كانت طائلة .. الأهم هو الفائدة
اتمنى من اخواني انهم يرشدوني إلى المكملات الكاملة الصحيحه

العزيمة والأصرار موجودين .. وبإذن الله ( بعد مشورتكم ) راح تشوفون الفرق
والأهم انها ماتكون فيها اضرار كبيرة لل صحه

آسف ع الأطالة

ولكم الشكر مقدماً

اخوكم عبدالله

[ra7o al6aibeen]

تعقيب آخير ي أخوان ..

فضلاً وليس أمراً ..

المكملات ياريت تفيدوني من الالف إلى الياء .. لأني حاخذ باكج كامل من المحل
وانا طموحي اني اصعد صافي من دون دهون .. كافي الوزن اللي علي :09:

شكراً مره أخرى ..

[ra7o al6aibeen]

همتكم يا شباب ..

[Rashid.S]

sentha-6
creatine
multivitamin
fish oil

M-Stak - opetional
animal pm opetional

أستخدم مثل المكتوب بالعلبه ،،

[السلطان..]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته..

على حسب خبرتي البسيطه..

ارجح لك كورس:ايزو100+احماض امينيه becca(البيكا)+جلوتامين او انك تاخذ الاكستند الي هو يجمع البيكا والجلوتامين في منتج واحد وغيرهم من المواد+كرياتين منوهيدرات+ملتي فايتمن.

وانتظر الشبااااب يفيدونك اكثر وأكثر.وانا مطلع فقط لا غير ولا قد جربت هالكورس من خلال قرائتي وثقافتي عطيتك هالكورس.

[السلطان..]

معليش ياكابتن راشد ردنا سوا.

كابتن راشد من افضل الكباتن بالمنتدى

[X TREME]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
وانا اضم صوتي لصوتك واشكر كل القائمين على هذا المنتدى من اعضاء ومشرفين.

وبالنسبة لسؤالك
فبرائيي لو تحاول تنزل وزنك شوي وبعدين تدخل كورس تضخيم يكون افضل ان شاء الله
وبخصوص المكملات
1- البروتين استمر على الواي بروتين او Iso100
2- الكرياتين مونيهايدرات من شركت يونيفيرسال او ديماتايز
3- منتج Bcaa من ديماتايز او الاكستند يكون افضل
هذي هي المكملات الاساسية برائيي واذا حبيت تضيف يمكنك تضيف مالتي فيتامين و اوميجا3
ولا تنسى ان الغذاء السليم هو اهم من المكملات
اتمنى اكون افدتك يا بطل.

[ra7o al6aibeen]

الف شكر موصول لكم أخواني ..

وبأذن الله رآح امشي على جدول اخوي راشد له الشكر الجزيل ..
بس عندي تعقيب أخير .. بالنسبة ل
1- M-Stak
2- animal pm

مافيه إشكال استعملهم سوآ مع بعض

و شكراً مره أخرى للجميع

[Rashid.S]

معليش ياكابتن راشد ردنا سوا.

كابتن راشد من افضل الكباتن بالمنتدى

عادي اخوي السلطان ،،
ومشكووور يالغالي ،،


الف شكر موصول لكم أخواني ..

وبأذن الله رآح امشي على جدول اخوي راشد له الشكر الجزيل ..
بس عندي تعقيب أخير .. بالنسبة ل
1- M-Stak
2- animal pm

مافيه إشكال استعملهم سوآ مع بعض

و شكراً مره أخرى للجميع

لا ما في مشاكل ،، لكن الـ M-Stak حاول تستخدمه في نص اليوم أو بدايته يعني تمرن بدري وإا بتتمرن متأخر شيل الحبه الحمراء ،،

[WLD AL5UBR]

الام ستاك ما يفيدك كثير بهالعمر 21 سنه هو مناسب لفوق 25 سنه لنتيجه افضل

لان هرموناتك شغاله بشكل كبير و محفزه طبيعيه بهذا العمر ،، عن تجربه الانيمال ام ستاك لن تجد فيه نتائج واضحه لتحت 23 سنه

انا استخدمته

خليك على الامينو والبروتينات و منتجات الباور الكرياتينيه

[Rashid.S]

انت تقصد الستاك يا طويل العمر ،، تأكد ^_^

الام ستاك يحتوي على أعشاب من البيتا ايكدوسترون وكم عشبه تساعد العضل على امتصاص البروتين
وايضا يحتوي على عناصر تحسن حساسية الانسولين عشان تنقل الغذاء للعضل

أما الستاك هو المحفز الهرموني ،، وشكرا على أجتهادك يا بطل ^_^

[ra7o al6aibeen]

الف شكر أخواني على الردود جميعاً

اخوي رآشد ..

تمريني بأذن الله رآح يكون العصر .. اي بعد الغداء بساعتين او اكثر
يعني ان الوقت بأذن الله مناسب ..
والحمد لله لقد تم طلب الباكيج كامل .. وبحدود اليومين ذي بيوصل

وما نستغني عن خبراتكم يآ شباب .. الشكر موصول لكم جميعاً
تشرفنا ..


اخوكم عبدالله

[Rashid.S]

^^ العفووو أخوي ...