المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام افضل استخدام للامينو 2000


mr.dark.gym
17-05-2012, 10:55 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر

الطول :171 متر
الوزن : 60 كيلوجرام

نسبة الدهون : 8%

و الاستفسار كالتالي :
السسلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اسعد الله اوقاتكم بكل ما تحبه انفسسكم ..

استفسسار بسسيط عن افضل الاوقات لآستخدام الامينو 2000 + كم حبه

وجــــزآكم الله الف خ‘ــير مقدمــآ
.hamad.
18-05-2012, 12:13 AM
هلا بالغالي

خذ حبتين الصبح + 2 قبل التدريب + 2 بعده

وبعد فترة تقدر ترفعهم الى 3 + 3 + 3
mr.dark.gym
18-05-2012, 12:22 AM
هلا بالغالي

خذ حبتين الصبح + 2 قبل التدريب + 2 بعده

وبعد فترة تقدر ترفعهم الى 3 + 3 + 3

انا كنت اخذ 7 حبوب قبل التمرين فقط << على كلام المدرب

تسلم كابتن حمد عسى هاذي الطريقه تعمل ولو تغير بسيط في الجسم :)