رايكم في دفع مبلغ 2500 ريال شهريا للحصول على جسم خيالي في مدة سنة

[farah12]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر

الطول :194 متر
الوزن : 82 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
وزني 82
طولي 194 سم
عمري 18 سنة



انا اخوكم ساكن في امريكا اجاني عرض من مدرب هون في امريكا للتمريني يوميا لمدة سنة و ضمن لي بالحصول على حوالي 10 كيلو من العضل الصافي سنويا

لكن علي ان ادفع لكل 45 دقيقة من التمرين حوالي 60$ او 200 ريال

ما رايكم و انا جسمي نحيف جدا و اريد الحصول على جسم رياضي فقال لي اعطني صورة الذي تريد ان يصبح جسمك مثله و اضمن لك بسنة و نص اعملك مثله

بقا شو رايكم؟؟؟؟ و المدرب معروف و درب ناس كثير و العالم عم تقول عنو انو من المدربين المشهورين بقوة بعالم كمال الاجسام؟؟

شو رايكم تبزير دفع هذا المبلغ علما اني سادفع حوالي 2500 ريال اي 678$
شهريا لتدريبي اي حوالي 30 الف ريال اي 8,141$ سنويا


شكرا جزيلا

[daughtry]

والله اذا شغله ممتاز ورجل حلال يشرف عليك من خلال ترتيب التغذيه وترتيب المواعيد وترتيب المكملات , فممتاز يستاهل
او تقدر تثقف نفسك , وتاخذ من الخبره من هذا المنتدى
لك الخير

,
الله يوفقك

( الهرمونات خط احمر )

[MAJED2012]

اذا معك فلوس زايده ادفع وما انت خسران لكن لو امورك الماديه محدوده او ضعيفه لست مجبور تستطيع تعلم كل التمارين مع الوقت
اهم شي لا تتعاطى الهرمون لان عمرك صغير حاليا

[بردان1]

30 الف ريال

والله لو كنت ناوي بطولات وحصد جوائز ممكن اقول حلال ادفع هالمبلغ
اما اعطيها مدرب مادري وش راح يسوي لي ومادري وش الي يخليه يضمن لي
ولا وفوقها غير حساب الاكل والكورسات ومادري ايش

والله بس اتركه وتمرن وكل واللعبة هواية
واذا بتحترفها تحمل الخساير والعواقب المالية

[مشتاق للرياض]

والله كثيره جداً انا طالب ادرس في امريكا واشووف المبلغ كبير جداً حاول تثقف نفسك بنفسك ادخل على المواضيع المميزه في هذا المنتدى واقراءه بعنايه وبإذن الله راح تستفيد

[farah12]

بس شباب انا ما عندي اي خبرة باللعبة و عرض هل المدرب صراحة حلو عم يقول عطيني صورة اي جسم بدك تكون مثله و انا مضمون اساويك مثله !!! صراحة فتت بالحيط و انا عارف انو المبلغ كثير لذلك حطيط استفسار هون

[مشتاق للرياض]

شووف حبيبي يقولك عطني صوره اي لاعب وبخليك تصير مثله هذا اكيد ناووووي يعطيك كووورس هرموووني هههههههاي

شكله نصاب كبير ويستخدم الهرمونات للمبتدئين مستحيل اي شخص يضمن لك جسمك لإن كل جسم يختلف عن الاخر ويبغى لها وقت وصبر بنسبه لي اقوول اذا فلوووسك زايده وماراح تأثر فيك جرب

[طموح لامحدود]

45 دقيقه و٦٠ دولارياخي غالي وايد اصراحه لايلعب عليك وينصب عليك

فيه مواضيع وايد ع الموقع بنسبه للنحاف وكبرو ممكن تستفيد اكثر ممن تدفع !!!

وانا مثلك بعد في امريكا والمدرب ف الفتنس ياخد ٢٠٠ دولار في ٨ حصص ولحصه ساعه انت وراحتك

[amdmatar]

شف اخي بالنسبة لل personal trainer ممكن تلاقي كثير محترفيين وبسعر ارخص
و اتوقع راح تجد بالنادي instructor راح يوريك التمارين ويعطي جداول مجانا !

لانه مبلغ 30 الف ريال كثير تدفعه (غير المكملات والاكل) اذا تريد جسم فرنسي او ضخامه عادية
يعني بسنه ما رح يسويك jay cutler !!

سلام

[.hamad.]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر

الطول :194 متر
الوزن : 82 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
وزني 82
طولي 194 سم
عمري 18 سنة



انا اخوكم ساكن في امريكا اجاني عرض من مدرب هون في امريكا للتمريني يوميا لمدة سنة و ضمن لي بالحصول على حوالي 10 كيلو من العضل الصافي سنويا 10 كيلو عضل صافي بسنة !! اكاد اراها مستحيلة

لكن علي ان ادفع لكل 45 دقيقة من التمرين حوالي 60$ او 200 ريال الموضوع مايستاهل كل هالفلوس تقدر تطلب تدريب خاص من اي مدرب فالصالة عندك لمدة شهرين وبعد ماتتقن التدريب 100% خلك معانا فالمنتدى وبتستفيد من اخوانك الكباتن ان شاء الله

ما رايكم و انا جسمي نحيف جدا و اريد الحصول على جسم رياضي فقال لي اعطني صورة الذي تريد ان يصبح جسمك مثله و اضمن لك بسنة و نص اعملك مثله

بقا شو رايكم؟؟؟؟ و المدرب معروف و درب ناس كثير و العالم عم تقول عنو انو من المدربين المشهورين بقوة بعالم كمال الاجسام؟؟ حتى لو معروف المبلغ كثير جداً وبرايي مثل ماقتلك شوف مدرب جيد فالصالة وخله بس يعلمك الاساسيات والباقي بتلقاه هنا ان شاء الله

شو رايكم تبزير دفع هذا المبلغ علما اني سادفع حوالي 2500 ريال اي 678$
شهريا لتدريبي اي حوالي 30 الف ريال اي 8,141$ سنويا


شكرا جزيلا


حياك الله اخوي ونورتنا

[مدريدي هيجوين]

شو رايك تدفع 250 درهم واخليك روني كولمن ف5 اشهر ههههههه

يلعب عليك الرجال توديله صورة ويخليك مثلها اول شي مثل ماخبروك الجينات تلعب دور

وثاني شي سنه ونص لو تتدرب في اي صاله فمريكا عندكم تحت اشراف مدرب الصاله راح يكون جسمك حلو

شو اليخليك تدفع هالمبلغ ها غير الاكل والمكملات

اسمع نصيحت الشباب احسن

[Booyaka]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر

الطول :194 متر
الوزن : 82 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
وزني 82
طولي 194 سم
عمري 18 سنة



انا اخوكم ساكن في امريكا اجاني عرض من مدرب هون في امريكا للتمريني يوميا لمدة سنة و ضمن لي بالحصول على حوالي 10 كيلو من العضل الصافي سنويا

لكن علي ان ادفع لكل 45 دقيقة من التمرين حوالي 60$ او 200 ريال

ما رايكم و انا جسمي نحيف جدا و اريد الحصول على جسم رياضي فقال لي اعطني صورة الذي تريد ان يصبح جسمك مثله و اضمن لك بسنة و نص اعملك مثله

بقا شو رايكم؟؟؟؟ و المدرب معروف و درب ناس كثير و العالم عم تقول عنو انو من المدربين المشهورين بقوة بعالم كمال الاجسام؟؟

شو رايكم تبزير دفع هذا المبلغ علما اني سادفع حوالي 2500 ريال اي 678$
شهريا لتدريبي اي حوالي 30 الف ريال اي 8,141$ سنويا


شكرا جزيلا


هذا المدرب غرضه مادي فقط
وانت من صجك بعد بتدفع 3 ألاف دينار سنويا

أخوي لعبة كمال الاجسام سهلة وبسيطة لكن بالاول عليك تثقيف نفسك بالمعلومات سواء بالتمارين او الاطعمة المناسبة لك و المكملات
وراح تكون انت مدرب نفسك خلال هذه الفترة وراح تحقق حلمك ، كل ماعليك انك تتابع التمارين وطريقة عملها على اليوتيوب
وعن المعلومات خلك معانا بالمنتدى مثل ماقال لك الكابتن حمد وراح تستفيد من الكباتن هنا .. هذه هي طريقتي في بناء جسمي طوال هذه المدة من دون مدرب ..

[humax2007]

مااشوف له داعي المدرب طوال السنه
التمارين فقط اول شهر تحتاج المدرب او الاعضاء الخبره
لكن اذا عرفت تطبق التمارين صح خلاص ماتحتاج اشراف مدرب

وشكله يبغي يعطيك هرمونات

[DR.GRATH]

هذي اسعار ال personal trainers وفي اغلى بعد
بس لو انت مبتدئ في اللعبة خليه معك اول شهر او شهرين فقط
بعدها ظبط حالك لحالك
لكن لا احد ينكر ان المدرب الخاص راح يعطيك شيء مقابل الفلوس الي تدفعها بكل تاكيد
حتى موقع بودي بلدينج مليان مدربين اسعارهم وهمية ويعطو برامج مجانية كعينة فقط

ومبلغ 30 الف ريال في السنة تقدر تدخل بطولة بكل سهولة وتاخد مراكز متقدمة
ولكن ال 30 الف راح تكون مكملات وهرمونات

[farah12]

شكرا على كل الاراء شباب و هو اكد لي انو ما في هرمونات بالموضوع و انا لسا سني صغير 18 سنة و اكيد ما حاقبل بهرمونات

طيب انا بسبب انو ما في خبرة ابدا حاتمرن معو شي شهرين و اتعلم الاساسيات و اذا شفت بهل الشهرين نتائج مذهلة جدا بفكر كمل معو شي 6 اشهر مو اكثر,, بس اذا ما شفت نتائج كبيرة بتروك و بكمل لحالي بس المهم بهل الشهرين اتمرن معو لاتعلم الاساسيات و كيفية حمل الاثقال و كيفية عمل كل تمرين

هيك ان شاء الله بكون احسن لان انا كمان صراحة حاسس مصاري كتير

و شكرا للكل

[MAJED2012]

بس شباب انا ما عندي اي خبرة باللعبة و عرض هل المدرب صراحة حلو عم يقول عطيني صورة اي جسم بدك تكون مثله و انا مضمون اساويك مثله !!! صراحة فتت بالحيط و انا عارف انو المبلغ كثير لذلك حطيط استفسار هون

بما انه قال لك هالكلمه ابعد عنه ماينفع لك حتى لو بيعطيك هرمون الموضوع يبي له كم سنه .. ابحث لك عن غيره

[fouad.10]

شكرا على كل الاراء شباب و هو اكد لي انو ما في هرمونات بالموضوع و انا لسا سني صغير 18 سنة و اكيد ما حاقبل بهرمونات

طيب انا بسبب انو ما في خبرة ابدا حاتمرن معو شي شهرين و اتعلم الاساسيات و اذا شفت بهل الشهرين نتائج مذهلة جدا بفكر كمل معو شي 6 اشهر مو اكثر,, بس اذا ما شفت نتائج كبيرة بتروك و بكمل لحالي بس المهم بهل الشهرين اتمرن معو لاتعلم الاساسيات و كيفية حمل الاثقال و كيفية عمل كل تمرين

هيك ان شاء الله بكون احسن لان انا كمان صراحة حاسس مصاري كتير

و شكرا للكل

بما انك مبتدأ باللعبه خذ نصيحتي دام المدرب ممتاز حسب ما تقول , اول 3 شهور سجل معاه لو يطلب 1000$ بالشهر !

قسم بالله اول 3 شهور لي بالنادي مستحيل انساها طبعا قبل ما اعرف مصطلحات ولا اعرف اي شي ومع مدربين مايفهمون اي شي عن كمال الاجسام , خبصت تخبيص الله وكيلك ..

خليك معاه الين ما تكوٌن نفسك وتستفيد اكبر قدر ممكن من المعلومات عن التمارين والتغذيه , وتوقف على رجلك شوي باللعبة , وبعدها انت هدده وقوله حترخص لي سعرك والا ترا بسحب عليك خخخخخ

واهم شي لا تقوله انك بتجلس معاه فتره معينه وبتسحب عشان لا يدربك اي كلام ..

موفق يا مان

[mr.dark.gym]

لا حول ولا قوة الا بالله

2500 ريـــآل ..!:bigeyes: لا وشهــريــآ :boggled:

من رأيي انه نصــــــآب .. لي اصحاب هناك في امريكا كل شيء رخيص مكملات فلوس الجم والتدريب الشخصي ..

ياعمي بـ 2500 ريال وشهريا بزيد وزني من 60 لـ 100 كيلوو

[جميل 505]

يا كابتن خليك معاه شهرين وبعـــدين اسحب على امووووووو

[mr.dark.gym]

بصصراحه 2500 أغلى من غالي ..

عندنا تعطي الكابتن 1000 في السنه يخليك الي تريده تعطيه 1500 حق كورس يطلعك روني كولمان لا ويجيك البيت يأكلك بنفسه << قوويه شووي خخخخـ

لو تشوف مدرب غيره وتتفق معاه على تدريب شخصي وتعطيه مبلغ بسسيط يكوون أحسسن ..

ياخي ما قدرت انام وانا افكر بموضوع ال 2500 هذا :02:

[farah12]

اي والله صراحة الحق معكم خلص ان شاء الله بضل معاه شهرين بتعلم اساسيات اللعبة و اذا ما رخصلي سعر التمرين بترك و بكمل لوحدي بس شباب سؤال اخير ,, شو اكثر حد للعضلات الصافية في الشهر الواحد بدون هرمونات بس مع دايت ممتازة و راحة و كل شي تمام التمام ,,,, كم كيلو؟؟

[الناعسي]

قصدك كم جرام

هذا يعتمد على الله سبحانه ثم على مدى التزامك بكل شي وعلى طبيعة جيناتك بشكل اساسي

[هاوي كمال اجسام]

و عليكم السلام و الرحمة
شوف حبيبي
انا من راي الشخصي حرام تروح معاه درس واحد الدروس فكيف لكن شهرين
احسن مدرب ب ٣٠-٤٠$ وين شاطح دا في ٦٠ مدري شو
المهم خد دا الموضوعين
http://www.montada2.com/showthread.php?t=668073
http://www.montada2.com/showthread.php?t=653235
انا تعلمت من دول الموضوعين و الله يجزي خير يلي كاتبهن (ذكرتني يوم طبعتهن و صرت اخدهن معاي النادي ههههههههههه)
انت حاسب حسابك بعد ال ٦٠ $ يلي هيا حساب المدرب
في حساب الاكل +حساب المكملات يلي هيا قبل التمرين و بعده (الا اذا كانت حالتك المادية ماشاء الله تسمح لك ساعتها ادخل و ما يهمك احد)
ارخص نوع بروتين محترم في ال ٥٠$ (على شان تاخد فكرة صغيرة)
و اذا صعب عليك اي شي عندك المنتدى و اليوتوب هع
موفق ان شاء الله

[farah12]

صراحة انا حاولت قبل من مواضيع المنتدى و حتى اشتريت بروتين و فيتامين بحوالي 500$ بس اول يوم يومين ما قدرت كمل لان تعبت بسرعة و ما عرفت شو عم ساوي و بعد حوالي 6 اشهر رميت البروتين و الفيتامين و ضاع علي 500$ لذلك فكرت بموضوع التدريب مع كابتن و انا من النوع الكسول الي بعمل الشغلة اول يومين بعدها بتروك و ما بقا بكمل

[THE CAST]

و هو اكد لي انو ما في هرمونات بالموضوع

مستحيل طبعا ,, وحتى بالهرمون ماراح تزيد عشر كلجم عضل صافي فهالمده ولا في الاحلام

[هاوي كمال اجسام]

صراحة انا حاولت قبل من مواضيع المنتدى و حتى اشتريت بروتين و فيتامين بحوالي 500$ بس اول يوم يومين ما قدرت كمل لان تعبت بسرعة و ما عرفت شو عم ساوي و بعد حوالي 6 اشهر رميت البروتين و الفيتامين و ضاع علي 500$ لذلك فكرت بموضوع التدريب مع كابتن و انا من النوع الكسول الي بعمل الشغلة اول يومين بعدها بتروك و ما بقا بكمل
اذا انت كسول و ما تقدر تستمر و من الكلاد هاد
اسمحلي اقلك دور غير رياضة كمال الاجسام
لا مع مدرب و لا مع غيره حتمشي اذا انت كسول و ما عندك العزيمة
لان بكرة حتى مع المدرب حتقول و الله اليوم تعبان ما حروح عل نادي ..و اليوم راسي يوجعني ما حروح عل نادي.. و اليوم عندي عزيمة مع الاهل ما حروح عل نادي.... و اليوم خارج مع الاصدقاء و اليوم و الخ........و راحو الفلوس و راح تعبك معاهن (اقلك عن تجربة صديقي دخل في مجال كمال الاجسام شهر و خرج منها هع)
هادي الرياضة بدها نفس طووووووووويل
موفق ان شاء الله
تحياتي

[farah12]

صحيح اخي بس ان شاء الله من اليوم بدي جد و حقق هدفي اذا الله راد و ان شاء الله حكون معكون عضو فعال بالمنتدى و ردلكم اول باول شو بيصير معي

والله يوفق الجميع و شكرا للجميع

[WLD AL5UBR]

شكرا على كل الاراء شباب و هو اكد لي انو ما في هرمونات بالموضوع و انا لسا سني صغير 18 سنة و اكيد ما حاقبل بهرمونات

طيب انا بسبب انو ما في خبرة ابدا حاتمرن معو شي شهرين و اتعلم الاساسيات و اذا شفت بهل الشهرين نتائج مذهلة جدا بفكر كمل معو شي 6 اشهر مو اكثر,, بس اذا ما شفت نتائج كبيرة بتروك و بكمل لحالي بس المهم بهل الشهرين اتمرن معو لاتعلم الاساسيات و كيفية حمل الاثقال و كيفية عمل كل تمرين

هيك ان شاء الله بكون احسن لان انا كمان صراحة حاسس مصاري كتير

و شكرا للكل

ممتاز كذا .. كنت بكتب قريب من هذه الفكره .. تعلم منه البدايات اول الشهور وبعدها تقدر تعتمد على نفسك خاصه اذا طورت و زدت معلوماتك من الانترنت من المنتدى و غيره من المواقع

و مع الممارسه بتشوف نفسك خلال 6 شهور انت بطل و فاهم كل شي

شد حيلك والله يوفقك اهم شي استمر و لا تتساهل بأي شي يتعلق باللعبه من نوم و تغذيه و تمرين

موفق

[:da7om:]

أكره اللي يقول ما اعرف ..
ياخي زمان لك حق تقول ما أعرف .. لكن الأن كل شيء موجود في النت بالشرح المفصل
ثانيا في كل صاله يكون فيها مدربين مجانا .. أنت اختار الصاله اللي يكون فيها مدرب جيد واتمرن عنده وراح يطلعك زي الحلاوة
يكون في علمك المدرب اللي يضبط المشتركين ويطلعهم بأجسام حلوة هذي دعايه له وللنادي ...

والنقطه الثانيه تقول بدخل معاه شهرين .. فكره ذكيه لكن هو أكيد أذكى منك وعامل حسابه للشغله هذي ..
بتقولي كيف .. بمثل لك برياضة الكاراتيه مثلا ..
لمن تدخل في الكاراتيه في نادي مجانا المدرب يعطيك المهارات والفنيات في أقصر وقت .. أما لو تشترك بفلوسك المدرب راح يمدد التماراين حتى يضمن انك تجدد اشتراكك الشهر اللي بعده واللي بعده وهكذا ..

وأكيد مدرب الحديد ماراح يعطيك كل اللي عنده فأول شهرين .. لأنه عارف انك بتتركه .. فهو راح ينقط عليك بالتماريين عشان يضمن انك تستمر معاه كل الشهور .. سياسة المدربي وأعرفها ..

أن شاء الله تكون الصورة وضحت


حبيبي ... ألبس ملابسك وروح اشترك في نادي فيه مدربين مجانا كويسيين .. وتمارين المبتدأين هي اساسيه عند كل مدرب .. يعني أي مدرب بيخدمك في مرحلتك هذي + ابني جسمك على اساس طيب .. يعني لاتستخدم البروتين وغيره من البدايه حتى تضمن أن اساس جسمك يكون جامد بحيث إذا وقفت الرياضه ما تخسر كل اللي بنيته

أهتم بالتغذيه وأبدأ التمارين والله يوفقك ..

هو المدرب عارف أن كل واحد نحيف بيجيه وهو متحطم .. فعشان يغريه ويخليه يدفع يقوله اعطيني اي صورة وأخليك تصير زيه ... وييييين عايششين جاي أسوي قصة شعر ولا أيش ...

من رأيي لا تدفع له ولا ريال .. كلنا نلعب حديد وبنتائج طيبه من دون مدرب خصوصي
بس انت دور على مدرب ابن حلال وربي يوفقك ..

[كلاااش 1403]

لا ياخوي غالي ما عليك منه

شف لي في الصاله اتدرب 9 شهور
زاد وزني 10 كيلو بالضبط وعضل صافي مافيه اي دهون

وابشرك المكملات الغذائيه ما استخدمها الا نادره ( سيرياس ماس ) اشتريه ب 240 ريال ومو كل شهر كمان

يعني خليك على اكل البيت ورتب نفسك ولا تستعجل هي بالاول والاخير رياضه

لا تجرك هالاشياء الى انك تستخدم هرمونات

[farah12]

بعد الاخذ بجميع الاراء , تم الاتفاق معه لتدريبي لشهرين فقط و اذا كان هناك نتائج مذهلة اكمل شهرين كمان و هكذا و على قوله انه ب 6 اشهر بتحول من نحيف جدا لجسم مثل كريستاينو رونالدو بدون هرمونات ,, و ان شاء الله لي رجعة هنا بعد شهرين لاضع صور قبل و بعد لناخذ ارائكم