المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام تعارض البرو مع الواي بروتين


faisalabdulaziz
23-05-2012, 10:04 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 29 , الجنس : ذكر

الطول :180 متر
الوزن : 88 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,,,,

اخباركم ياشباب ؟؟

استفساري هو : هل يوجد تعارض بين استخدام البروكومبلس مع الواي بروتين ؟؟

علما بأن الهدف من الكورس هو عضل صافي قدر المستطاع


شاكر لكم جهودكم وجزاكم الله خير
king nawaf
24-05-2012, 12:57 AM
نظامك حلو وفكرت فيه للكورس الجديد بعد شهر

اني اضيف البرو قبل التمرين لان فيه كمية من الكراب ..
والواي اخليه بعد التمرين لانه صافي

صح؟:D

وان شاء الله يفيدوك الاعضاء ^_^
u turn
24-05-2012, 02:02 AM
‘

وعليكم السلام

لايوجـد تعارض

لكن مافي فايدة من استخدامهم مع بعض !
kd939
24-05-2012, 02:06 AM
البرو عباره عن وي بروتين + ايق بروتين (البيض)
فرق البرو عن الوي انه يعطيك بروتين سريع الامتصاص
وبطي امتصاص بروتين البيض ونسبة الكارب والسكر والفات
متقاربه
يعني لو استخدمت واحد منها يفي بالغرض اذا تبغى شي تضيفه مع الوي خذ كازين افضل لك
faisalabdulaziz
24-05-2012, 07:54 AM
نظامك حلو وفكرت فيه للكورس الجديد بعد شهر

اني اضيف البرو قبل التمرين لان فيه كمية من الكراب ..
والواي اخليه بعد التمرين لانه صافي

صح؟:D

وان شاء الله يفيدوك الاعضاء ^_^

ما شاء الله عليك أخوي نواف تفكيرك نفس تفكيرك مع اختلاف بسيط بس مب غلط احول على نظامك :biggrin2:...
فكرتي 3 سكوبات بروتين في اليوم سكوب واي بروتين الصباح وسكوب البرو بعد التمرين وسكوب واي قبل النوم ... بس شكلي بغير وبسوي نفسك

شاكرلك مرورك اخوي نواف تسلم وماقصرت ..
faisalabdulaziz
24-05-2012, 08:05 AM
‘

وعليكم السلام

لايوجـد تعارض

لكن مافي فايدة من استخدامهم مع بعض !

انا اشوف ان البرو راح يساعدني في بناء اكبر قدر ممكن مع العضل لاحتوائه على 60 جرام بروتين هاي هي فكرتي وممكن اتكون غلط بس ياخوي ساعات لازم اتجرب عشان اتشوف النتايج

شاكر مرورك اخوي u tuen وبالتوفيق يابطل
faisalabdulaziz
24-05-2012, 08:07 AM
البرو عباره عن وي بروتين + ايق بروتين (البيض)
فرق البرو عن الوي انه يعطيك بروتين سريع الامتصاص
وبطي امتصاص بروتين البيض ونسبة الكارب والسكر والفات
متقاربه
يعني لو استخدمت واحد منها يفي بالغرض اذا تبغى شي تضيفه مع الوي خذ كازين افضل لك

انا جربت الكازين من قبل ولكن للاسف ماحصلت النتيجه المرجوه منه الظاهر ان الجسم ماتقبله فقلت اخير التكنيك اشوب ونشوف النتايج

مشكور اخوي kd 939 على النصيحه وجزاك الله خير
u turn
24-05-2012, 04:59 PM
‘


انا اشوف ان البرو راح يساعدني في بناء اكبر قدر ممكن مع العضل لاحتوائه على 60 جرام بروتين

البروكمبلكس يعطيك 60 جرام بروتين لكل 2 سكوب ، مع العلم ان حجم سكوب البرو تقريبا ( 37 )

الواي يعطيك 24 جرام بروتين لكل 1 سكوب ، وحجم سكوب الواي تقريبا ( 33 )
faisalabdulaziz
27-05-2012, 10:02 AM
‘



البروكمبلكس يعطيك 60 جرام بروتين لكل 2 سكوب ، مع العلم ان حجم سكوب البرو تقريبا ( 37 )

الواي يعطيك 24 جرام بروتين لكل 1 سكوب ، وحجم سكوب الواي تقريبا ( 33 )



مشكور اخوي u turn على تصحيح المعلومة :)...

جزاك الله خير