المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام من هو الافضل السرياس ماس او التروماس ؟


kikly
30-05-2012, 04:21 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر

الطول :1.70 متر
الوزن : 55 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته


اخواني الكرام انا جديد في المنتذى .
طبعاً سؤالي واضح من هو الافضل السرياس ماس او التروماس
مع العلم ان عمري 21 سن ووزني 55 كم وطولي 170 سم نحيف جدا
على حسب ومقارنتي بينهم

100g
Serious mas

calorie g378
calorie fat g12
carbohidrat g76
protien g15


100g

True mass
calorie g449
calorie fat g106
carbohidrat g 50
protien g35


ونفس الڤيتامينات حسب ومقارنة لقيت ان تروماس افضل ونتيجته حتكون جيدة , هذا افتراض , اريد معرفة من اصحاب الخبرة و المجربين وشكرا
King Of Coffee
30-05-2012, 06:08 PM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ...

(Mass التروماس True) الكل يمدحه , مع تنظيم الأكل من البروتينات والدهون المفيدة والكاربوهيدرات .. راح تحصل نتائج ممتازة إن شاء الله .


بالتوفيـق
071071
30-05-2012, 07:45 PM
ترو مااااااس ..
kikly
30-05-2012, 07:59 PM
مشــــــــــــــــــــكور

هل جربتهم ب 2 . اي التروماس والسرياس ماس .؟ ام تقل هذا الكلام لحد سمعك به
و مشــــــــــــــــــــكور
mr.dark.gym
30-05-2012, 10:03 PM
الاثنين أفضل من بعض

جرب التروماس واذا مانفع جرب السيرياس ماس
مشاري الرياض
31-05-2012, 01:34 AM
اناا جربت الاثنين

صراحه وبلا منازع السرياس يمكن تقبل لجسمي اكثر من التروماس
kikly
31-05-2012, 01:47 AM
مشكورين على الردود المفيدة جدا
kikly
31-05-2012, 02:23 AM
بالنسبه للترو ماس هو بيحتوى على 50 جرام بروتين و70 جرام كربوهيدراتو630


كالوري

جرام








لكل 145 جرام




لان جرعته هى
Serving Size3Scoops (145g




اما السيرياس ماس فهوى بيحتوى50 جرام بروتين و252 جرام كربوهيدرات






و1250

كالوري

334 جرام

Serving Size2 HeapingScoops(334g)
Could I DO IT
31-05-2012, 02:49 AM
أنصحك ب super mass gainer عن نفسي جربت كل هالمنتجات
بس هالمنتج زاد وزني بشكل رهيب جربه وب تدعي لي.
kikly
31-05-2012, 04:55 AM
لقد سمعت عن هذا المنتج كما ان سمعت انه رخيص في الثمن
Dymatize
Super Mass Gainerهل جربت serious mass ou true mass ?
رويلي
31-05-2012, 04:57 AM
انا جربت ترو ماس بنكهة الشكلاته وزادني بعد الله في شهر 5 كيلو
kikly
02-06-2012, 02:21 AM
شكرا على الرد وعلى الاهتمام :wink2:

ماشاء الله التروماس 2.7 كيلو زادك 5 كيلو
humax2007
02-06-2012, 02:04 PM
انا جربت السيرياس ماس وزادني تقريبا 19 كيلو في ثلاث شهور
بس انا تقريبا استخدمت 6 اكياس حجم 5 كيلو
عيبه الوحيد ان الدهون تجمعت بمنطقة الكرش والارداف
kikly
02-06-2012, 04:48 PM
6 اكياس حجم 5 كيلو كثير، لو كنت مكانك بصراحة ساخد :
كيس 5 كيلو سرياس ماس
كيسين 4.7 كيلو واي بروتين gold standard
افضل من 6 اكياس لو ركزت على الواي كان يكون جسمك بدون كرش وبدون ارداف