المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام كورس هرموني


AMEEN ALREHANI
30-05-2012, 10:33 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 28 , الجنس : ذكر

الطول :180 متر
الوزن : 84 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

الى اهل الخبرة


انا صار لي تقريبا 7 شهور امارس رياضة كمال الاجسام واستخدمت في هذه الفترة بعض من وحوارق الدهون ولبروتين والكرياتين والحين ناوي ادخل كورس تضخيم صافي بستخدام
stanbol
glonavar
primo 25
واخذ حماية levar52 يكفي هذا او احتاج الى تنظيف

المطلوب شرح بطريقة الدخول في هذا الكورس مع الاوقات المناسبة لستخدامها

وهل اواصل على لبروتين
الجلاتمين والاميون

ياريت احد ينصحني
the rock 911
31-05-2012, 11:59 AM
حياك الله اخي :
1. اذكر نسبة الدهون
2. مدة تمرينك غير كافيه لاخذ كورس هرموني
3. افضل كورس للمبتدئ للعضل الصافي تست بربونات + انفار
4. لازم تثقف نفسك عن الهرمونات واضرارها وطريقة التعامل معها
5. لازم تزاصل على البروتينات والمكملات
mr.dark.gym
31-05-2012, 12:04 PM
وعلــيكم السسلام

نفس ما قال الكابتن ذا رووك

تقدر تجيب التضخيم الصافي بالمكملات واكلك .. والصـــبر << احسن من الهرمون << مجرد نصيحه
AMEEN ALREHANI
31-05-2012, 04:27 PM
شكرا على النصيحه

بس احب اوضح بعض النقاط انا كنت لاعب كرة قدم وبسبب الاصابة نوقفة واخذت فترة تقويه وعلاج طبيعي وحسيت بالتغيير في الجسم واتجهة الى كمال الاجسام

وبخصوص نسبة الذهون لا اعرف طريقة حسابها

مع اني اتجنب الاكلات التي بها ذهون

ننتظر باقي الاعضاء
.hamad.
31-05-2012, 07:22 PM
انا صار لي تقريبا 7 شهور امارس رياضة كمال الاجسام

غير كافية هالفترة ياخوي

ع الاقل تكون وصلت للحد الجيني وعديت سنتين فاللعبة وباقي النقاط فهموك الاخوان يجب ان تثقف نفسك بهذه الامور وتعرف الاضرار قبل الفائدة ..
شلال الحزن
31-05-2012, 10:09 PM
ترى اذا وقفت عنها ترجع زي ما كنت سابقا
الهرمونات تحتاج شخص فاهمها صح
يعني الموضوع يبغا له صفحات
AMEEN ALREHANI
01-06-2012, 07:29 PM
والله حيرتوني بنصايحكم
ولكن نتائج الهرمونات سريعة جداا
وتخليك حماس في اللعبة