المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التخسيس واللياقة كورس تنشيف


ukss
02-06-2012, 10:49 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر

الطول :189 متر
الوزن : 88 كيلوجرام

نسبة الدهون : 18

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

اخباركم يا كباتن

استفساري حول كورس مكملاتي للتنشيف و محتاج راايكم فيه لو محتاج تعديل او اضافه

وي بروتين + امينو 2222 تابس + كازين + انيمال كت + ملتي فيتامين

راايكم و هل يحتاج اضيف جولتامين له ؟

و يعطيكم العافيه
King Of Coffee
02-06-2012, 11:46 PM
وعليكم السلام ....

إذا كنت اشتريت المكملات فكورسك جيد وحبذا تضيف الجلوتامين ...

لو ما كنت اشتريت المكملات ...

فاقترح عليكـ ..

Xtend - ISO.100- Animal CUTS - Opti-Men


بالتوفيق يا وحش
M5Q
03-06-2012, 06:09 AM
أنصحك بـ 3 مكملات بسس !

الواي بروتين أو أيزو 100 + انيمال كت + ملتي فيتامين !

واذا كنت تاكل فواكة على مدار كل ساعتين مايحتاج الملتي فيتامين !
واحصر كورسك في الانيمال والبروتين فقط !
وصدقني تنزل لـ حد الوزن الي تبية و لكن بشرط الدايت والتمرين المتواصـل

وشد حييلك يا وحشش
ukss
03-06-2012, 10:56 AM
يعطيكم العافيه يا وحوش على الرد
071071
03-06-2012, 11:39 AM
فاقترح عليكـ ..

Xtend - ISO.100- Animal CUTS - Opti-Men


بالتوفيق يا وحش

+1 ولكن مع حذف الأوبتي من وتعوض بسلطة مع الغدا وسلطة مع العشا افود لك بكثيررررررر + برنامج غذائي صحي = نتيجة مرضية بإذن الله

.. تحياتي ..
yousef545
03-06-2012, 08:47 PM
اوي بروتين + ( مينو 2222 ممناز ) ينفع للتنشيف و بتتخلص من السوائل في الجسم