المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام عندي اصابة


برق 8
04-06-2012, 08:44 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 33 , الجنس : ذكر

الطول :169 متر
الوزن : 70 كيلوجرام

نسبة الدهون : ...

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

الله يعطيكم العافيه مانستغني من خبرة الابطال

سؤالي عندي واحد من الشباب لعب كورة وصار عنده تمزق بمفصل القدم ووضع عليه المستشفى جبيره
وخذة عليه تقريبا 20 يوما وبعدين فكها بس المشكله انه يعاني من رجله .

هل يصلح لها علاج طبيعي ( تدليك ) والا بأيش تنصحون الرجال



وتقبلوا تحياتي
mr.dark.gym
04-06-2012, 09:57 PM
وعلــــــيكم السسلام ورحمه الله وبركاته

الاحسسن قبل كل شيء انه يروح لدكتور مختص هذا افضل حل

اما حلولنا انه يرتاح او يريحه رجله 5 ايام واكثر مع استعمال الدهان أو حبوب تخفيف الالم ..

اما التدليك يعتمد على نوع التدليك "تايلدني ، روماني ، فلبيني "

الافضل والاحسن التايلدني وخصوصا للمفاصل

اتمنى اني افدتك
م ابو ساره
05-06-2012, 01:22 AM
ما يشوف شر إن شاء الله

اولا اخوي لازم تحدد أي رباط اللي حصل فيه التمزق لأن اربطة المفصل كثير وكل واحد له طريقة تأهيل
ثانيا عليه ان يسترد لياقته بالهرولة أو المشي السريع مع ربط المفصل وعدم التركيز عليه وعدم إجهاده
ثالثا يعمل تقوية لكامل الجسم والفخذ وخصوصا عضلات الساق لكن انتبه عضلات الساق يبغالك تعرف اش الرباط المصاب وتقوي العضلة العكسية < صعب شرحها .

بخصوص نقطة العلاج الطبيعي لعلمك هو ليس تدليك بل هو تحفيز للأعصاب وتنشيطها بطرق طبية (ممكن يستخدم فيه اجهزة حديثة) بعدها يعطيك طبيب العلاج الطبيعي التمرين الصحيح تأديه بعد عملية التحفيز . لذا انصحه بالذهاب لأحد الأطباء لمعرفة طريقة تقوية الرباط المصاب وهذا الأهم ثم يمشي على اللي كتبته لك اعلاه مع التدرج والصبر والشافي هو الله
مايشوف باس