المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام هل يمكن لعب الكارديو فى الصباح قبل الأكل


عمرو حسين أحمد
04-06-2012, 08:55 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر

الطول :187 متر
الوزن : 100 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
هل يمكن لعب الكارديو فى الصباح قبل الأكل ؟

و هل يؤثر على العضل؟
ديزل ديزل
04-06-2012, 09:18 PM
افضل وقت لحرق الدهون الصبح بيكون الجسم فى افضل حالتو لحرق الدهون
Rashid.S
05-06-2012, 11:32 AM
ما عندك مشاكل وان كنت تبي تتمرن بقوه مثل الـ HIIT ممكن تأخذ سكوب واي قبل التمرين او أمينو ومن الممكن تضيف عليهم 3 تمرات
أو أختصرها وتمرن الـ HIIT بعد الفطور بساعتين تقريبا