المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام صوت احتكاك عضلة الساعد


ezz hesham
05-06-2012, 12:39 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 17 , الجنس : ذكر

الطول :180 متر
الوزن : 96 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
يا إخوان ياريت حد يرد عندي صوت طرقعة في ذراعي الايسر لما العب تمرين المطرقة وعندي ذراعي الايسر اقوي من الايمن حتي في الرست مصارعة الايدي
الناعسي
05-06-2012, 01:25 AM
اذا الاحتكاك في المفصل فامامك حلين تعتمد على مدى قوة الاحتكاك اما اذا كان في العضله فهذا تمزق ولازم تروح لدكتور

1_ اذا كان الاحتكاك قوي رح استشر طبيب

2_ اذا كان الاحتكاك عادي زي طرقعة الاصابع خذلك حبوب زيت سمك او اضف ملعقة زيت زيتون مع فطورك في الصباح
ezz hesham
05-06-2012, 01:51 AM
الاحتكاك في المفاصل بس مفيش ألم في ذراعي وممكن اعرف الحل في ان ذراعي الايسر اقوي من الايمن
الناعسي
05-06-2012, 01:54 AM
الختلاف بين العضلات شي طبيعي لا تشيل هم انت تمرن صح واكل صح ونام صح ومع الوقت باذن الله بتحقق نتائج حلوة ;)
ezz hesham
05-06-2012, 02:02 AM
إن شاء الله اخي ;)