اصابه في الغضروف الرقبه

[Could I DO IT]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر

الطول :178 متر
الوزن : 78 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم


خلال هالاسبوع جتني اصابه كانت خفيف قليلا حينها لما تمرنت ارجل ووضعت بعض الاوزان على البار
ورفعتها خلف الرقبه ماحسيت بقوه الاصابه فكنت أتمرن طبيعي ألأيام الي بعده لكن بعد تمريني لظهر حسيت بألم شديد
حتى الأوزان الخفيفة ماقدرت اشيلها من على الارض ما ادري هل هو الغضروف بس الألم تحت الرقبة بشوي.

حصلت لي نفس هالاصابه قبل سنه وتميت شهر ماالعب لان اي حمل خفيف كان يؤلم.
فالله لايهينكم وش تنصحوني ماودي اوقف فتره طويله عن النادي


وشكرا.

[الناعسي]

اول شي البار ما يجي على الرقبه على طول البار تحطه على متونك يعني على ابعد نقطه ممكنه من فقرات الرقبه وشف كيف يلعبونه في اليوتيوب . ثاني شي رح للدكتور وشف وش يقلك وامش على كلامه حدك باقي متعافي لاتتهور فتبطي مريييض

[Could I DO IT]

تنصح بالكريمات او الثلج

[Could I DO IT]

للرفع. !

[الناعسي]

انصح تروح للدكتور وتسوي اشعة

واكيد خذ كريمات تسكن الالم بس لاااازم الدكتور

[mr.dark.gym]

عافاك الله

قبل كل شيء انصحك تروح لطبيب مختص

ريح لك كم يوم مع استعمال مراهم وحبوب تخيف اللآم مع الثلج

اتمنى اني افدتك ولو بشيء بسيط

[Could I DO IT]

الله لايهينكم انا قبل يوم حطيت مرهم عضلات وحطيت فوق ثلج ونمت عليه.
قمت الصباح لقيت في احمرار بشكل غير طبيعي كان الجلد مشيول وفي نفس منطقة الاصابه وحراره عليه عند اللمس.

[mr.dark.gym]

الله لايهينكم انا قبل يوم حطيت مرهم عضلات وحطيت فوق ثلج ونمت عليه.
قمت الصباح لقيت في احمرار بشكل غير طبيعي كان الجلد مشيول وفي نفس منطقة الاصابه وحراره عليه عند اللمس.

نفس ما قلت لك الافضل تروح لدكتور مختص وتعمل أشعه وتعرف شو المشكله ..