المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التخسيس واللياقة طريقة استعمال كورس مكملات تنشيف ...


بوخآلد
05-06-2012, 12:32 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر

الطول :184 متر
الوزن : 83 كيلوجرام

نسبة الدهون : -

و الاستفسار كالتالي :
السلام على من اتبع الهدى و بعد ...

عندي مجموعة مكملات لكورس تنشيف و أريد ترشدوني لطريقة الاستخدام ...

1- Animal Cut
2- ISO-100
3- SR Glutamine
4- L-Arginine

و عندي سؤال محيرني .. بالنسبة للكارديو الصباحي بعد صلاة الفجر . يعني أنا أقوم للصلاة و بعد الصلاة كارديو و بعدين أرجع أنام مرة ثانية الى الساعة العاشرة .. فكيف بالنسبة للانمال كت ؟ و البروتين ؟ آخذهم الفجر أو الساعة 10


و جزاكم الله خيرا ...
بوخآلد
06-06-2012, 12:14 PM
للرفع ..........^^^
071071
06-06-2012, 02:16 PM
رأي : تاخذهم الساعة 10 صباحا تاكل 3 حبات تمر أو تفاحة خضراء وبعد ربع ساعة تاخذ كيس انيمال كت وبعدها بنص ساعة تفطر وبعد الفطور بساعتين تاخذ البروتين

مووووووفق :blackeye:
بوخآلد
07-06-2012, 09:50 AM
مشكور أخوي ما قصرت .....


ننتظر آراء الكباتن الآخرين